こんにちは！

最近は、

自分をより詳しく知るために

無意識に行われるメカニズムや

たくさんの人と関わったとき

少人数で何かをしたときなど

 

自分とはの先に

関わりによって

生まれる自分を知るために

講座を受けているのですが

 

 

毎週宿題が出ます

普段の行動を振り返りながら

無意識にどんな行動を取っているか

自分にとって心地良いのか

不快に感じているか

お互いを活かし合えているかなど

 

 

いろんな方向から振り返って

自分を観察する時間を取っていて

この振り返りは、とっても大切で

新たな発見がたくさんあります

心地よいことは

そのままにして置いていいのですが

不快だと思っていても

自分を優先することに

ジャッチが始まり

不快感や自分を活かさないほうへと

感覚を鈍らせていることにも気づきました

 

新しい時代だよーって言いながら

古い古い常識や決まり

システム、道徳的に

 

 

社会、周り、家族に合わせたりと

自分の感覚以外のものに

一生懸命に合わせている

自分を発見して

 

 

勇気いるけど

自分の感覚を優先し始めたら

そのうち周りのことは

気にならなくなるし

みんなが自分の感覚を

取り戻すお手伝いができたらと思う

 

 

教え込まれたものや

知らず知らずに身につけたものを捨てて

もう、Going my wayを優先してもいいよと

この絵に言われました

そうしないと

自分を最大限に活かして

世の中に貢献できないですね

 

 

あなたは

社会、周り、家族

いつ、どの部分を

一生懸命に合わせていますか？

まずは

合わせていることに

気づくことが一歩です

自分を最大限に活かせる場所が見つかるのは

その後ですね！

 

本来の自分を知りたい

本来の自分になりたいと

皆さん、施術を受けに来て下さいます

 

 

 

 

最近の施術で

背骨にアロマを塗布する前に

頭にアロマを塗布することがよくあります

これ、めちゃくちゃ効果があります！

 

使うアロマは

エンドフレックス

パロサント

をよく使います

 

 

これは、一例にすぎないのですが

 

 

一度、凄く嫌な体験をすると

以前と同じようになると思ってしまったり

以前の思いが残っていて

今の思いとごっちゃになって

嫌な思いがどんどん増幅してきます

 

 

そうなると

状況を冷静に捉えることができなくなって

解決どころか

思い込みで

相手は、こう思っているとか

こうなってしまうと

どんどん、決め付けていってしまい

 

 

解決への道を

どんどん自分で閉ざしていっているという

 

 

思い込み

決め付け

囚われ

文字にすると

大袈裟にま見えますが

 

 

世の中の多くの人に

よく起こっていることです

 

 

嫌な思いをした相手って

そう簡単に

その方を別人のように

対応できないですよね

やっぱこの人そうだなぁと思ったり

 

 

定員さんと

お客様の立場だと

また、こんな対応されたとか

思ってしまいます

 

 

夫婦関係も同じです

 

 

全部、相手が問題ではなくて

問題の根っこは

全然違う所にあったりします

 

 

今日は、誰かに嫌な思いをさせられたことを

例にしましたが

 

 

自分が自分に

している思い込みもあります

 

 

まずは、この３つを

しっかり剥がし取って

原因になっている

根っこを見つけないと

本来の自分を発見することはできないんです

 

 

何かができるようになるとか

役割が分かる以外にも

本来の自分を発見する方法がありますよ！

 

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先日の夜

社会的に認められること

お金を稼げれること

この二つを味わいたい

 

 

自分を認めるには

これがないと認められないと

強く握り締めていることを

指摘してもらって

 

 

これで認められたいのと

頑なな思いが

自分で自分を苦しめて

自己卑下しているという

 

 

この思いを断ち切る必要があって

これを持ち続けているうちは

 

 

自分の本当の存在価値や

与えられているものに気づけなくて

 

 

いつも不貞腐れて

不満ばかりを心に溜め込むという

負のスパイラルゾーンに

自分を留めさせている状態でした

 

 

この二つを除いてやると

私は、なんて恵まれているんだ

宇宙からも、周りからもこんなに

愛されているのに

 

 

ちっぽけな評価で

自分を評価しているのは自分だったという

 

 

自分を幸せにしないもの

自分を苦しめているものばかりを

わざわざ、選択しているという

 

 

とんでもなくしょうもないことを

繰り返していたという

 

 

渦中にいる間は

なかなか気づけないんですよね

 

 

気づきたい

抜け出したい

今のままはイヤとか

いつもとちょっと違う視点と

違う選択を意識することで

何が変わり始める

最初は小さな一歩だけど

後々大きな一歩になる

 

 

この曲に号泣して

私も、こんな風に愛を表現してみたいと

リピート中です

https://youtu.be/XHmbLQgrjQ4

 

 

 

 

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こんにちは

 

 

美化した美しさに

嗚咽しそうになることが

最近よくあって

 

 

過去の思い出や出来事は

時間が経つほど

美化されていってしまうのは

なんでだろう？

 

 

良き思い出でとして

残っているものが

壁にぶつかったとき

勇気を与えてくれるものに

なるときと

 

 

だんだん

真実とは違った解釈になり

良き良き思い出になったものが

 

 

本来感じていた感情に

蓋をしてしまうことがある

 

 

最後は、全部

どんなことも

良き思い出で

美しいものになるんだけど

 

 

そこに行き着くまでに

味合わないといけない

葛藤や苦しさを

すっとばかして

美しいものにしたものは

 

 

美化した美しさ

これに、嗚咽しそうになる

 

 

美化を積み上げると

本質とはほど遠いい

自分になっていくなと

最近感じました

 

 

感じてる感情に

嘘をつかない

自分を愛し敬う一歩かな？

 

 

 

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こんばんは！

 

獅子座満月後

ひっちゃかめっちゃかです

 

心の拠り所を手放して

自分の能力を

発揮するという流れのながで

私に、起こっていることです

 

 

こちらも↓一緒に読んでもらえると

より、どんなことが起こってるのか

わかりやすいので

ぜひ、順番に読んで下さい！

 

 

①リアルな自分

https://blog.ruruna.com/2023/02/05/

 

②真実は残酷

https://blog.ruruna.com/2023/02/06/

 

 

心の拠り所を手放すのに

愛されてなかったことを

認めなくてはいけなくて

ここに、手こずってました

 

 

自分が自分に

おーい！！

ホンマにそんなんでええんかー

そんなことをしている場合じゃなかろーと

追い立てられて

 

 

ほんまじゃー

やべってなって

 

 

手放すコツは

ただ、愛されてなかったことを

認めるだけと教えてもらって

 

 

次の瞬間

みと・・・

プチって音がして

何かが弾けました

 

 

そこから

一気に怒りが噴火して

自分でもびっくりするけど

この私を愛してなかったって

どういうことって

殺気立ってました

 

 

 

行動には起こさないので

安心して下さいね！

心の中で留めておきますので＾＾

 

 

１分前の私と

えらい違いで

振り返ると

事実を認めるということが

こんなにも

パワーを持ってるなんて

こちらにもびっくりです

 

 

何かが弾けて

蓋が開いたので

 

 

次は、Amazonプライムで

ジョーカーをオススメされました

 

 

 

 

 

 

 

この映画は

夜見た方が

奥の奥の奥の奥の

墓場まで持って行くぞーぐらいのに

押し殺して

抑圧させてきた

怒りや殺気立つ感情が出てきます

 

 

 

最初は、えーーーーまじっと

自分の中に殺気立つ感情があるなんて

びっくりだけど

 

 

ここをしっかり感じてあげると

自信のような感情が

湧き上がってきて

頼みの綱がなくても

自分でどうにかしよう

できる、できると思えてきました

 

 

心の拠り所があるから

自分のパワーを発揮しようとしない

怠け者の私も卒業です

 

すがるものがないと

自分を信頼して

やっていくしかないから

パワーを発揮するしかない

頑張ろう‼

 

 

怒りや殺気の感情も大切ですね

自分の能力を発揮したり

突き動かされる

エネルギーになるので

 

 

時折、噴火がまだあるので

この怒りのエネルギーを上手に使って

自分の能力を発揮したいなと思っています

 

 

 

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香りから自分の本音を知ることができる

🌿アロマリーディング

 

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こんにちは！

 

人生って

ときには残酷だったりしますね😅💦

 

 

昨日の

手放す必要があるものを

手放せない話の続きですが

 

昨日のブログは↓をご覧下さい

https://blog.ruruna.com/2023/02/05/リアルな自分/

 

 

愛されていたってことも

心の拠り所になっていたのですが

 

 

それは、相手を美化してみてて

愛されていたと思い込みたいが

真実を有耶無耶にしてしまう

 

 

好きになったら

良いところしか見えなくなるって

よくある話ですが

 

これ、恋愛に限らず

親子、上司と部下

友達、人間関係全般に

 

 

よくある話で

酷いことされてたり

大切にされてないのに

気づかない

 

 

気づきたくないから

真実を少し捻じ曲げて

自分に思い込ませる

 

 

今回の私は

愛されてなかったと気づきたくない

気づいたら、悲しいからね

あの言葉は、何だったのってなって

 

唯一の心の拠り所にしていたものが

崩れ去るなんて悲しすぎるからね

 

 

相手を美化して

真実を有耶無耶にて

ご機嫌に生きる

 

 

ご機嫌なふりだけどね・・・

 

 

人生には、いっぱい

気づきたくない真実が

山程あるんだろうな

 

 

先日教えてもらった

Amazonプライムの

ドライブ・マイ・カー

 

 

これまた、衝撃的な映画で

真実を知るのが怖い

知ったら、今あるものが崩れてしまうから

真実に触れないように

主人公が生きるのですが

 

 

その結果

一番大切なものを失うって

そこから、最後は

自分と向き合うのですが

 

 

真実を知るのは怖い

知った後の自分はどうなるのか

自分を知るのが怖い

 

 

メッセージがたんまりな映画でした

ぜひ、一度見てみて下さい

 

 

 

何かが、崩壊するかもだけど・・・

誤魔化して生きてる自分に

ゲンナリしたり

何かしらの

衝撃をお楽しみくださいまし！！！

 

 

残酷な真実の裏には

生き抜く強さや

自分を自分で愛する

心の穴は、自分で埋める

本来のパワーを発揮させる

自分を信頼する

たくさんのことに

気づかせてもらえました

 

 

まだ、悲しみの解放は

終わってないので

まだ、涙が必要そうです

 

 

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詳しくは↓をご覧下さい

 

 

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こんにちは！

 

今日は、心の気づきです！

 

以前は、自分の思いを

はっきり言う人が苦手だった

 

 

圧を感じるというか

覆い被せられる感覚があって

 

 

会って話すのは

２時間が限界で

それ以上はしんどくなってたんだけど

 

 

最近は、ただ感じたことを

はっきり言ってんだなぁ

この人は、自分に正直で

 

 

ただ自然に振る舞ってるだけだし

自己主張が上手なんだと思えるようになった

 

 

もちろん、全く圧を感じないわけではないけどね

 

 

そう思えるようになったのは

 

思ってることをオブラートに包んだり

相手が気分を害さないように話すと

 

 

上半身がガチガチになって

背中に米袋をのせてるぐらい

身体が重たくなるので

 

 

思ってることを言わない

ことなかれを

辞めようと思った頃からでした

 

 

人と会うと疲れるから

多勢人が居るところは

行かないようにしてきたし

 

 

なんなら、重たいエネルギーが嫌とか

エネルギーのせいにしてたけど

 

 

自分が一番の原因じゃんと

思えたところです

 

 

お互い、自己主張しても

受容できる

コミニケーションができたらいいなと

最近思ってます

 

 

多くの人と関わってみたいという思いが

少し芽生えてきたところです

 

 

 

＊〜＊〜＊(*^ω^*)　RuRunaよりお知らせです　(*^ω^*)＊〜＊〜＊

 

あなたは、どんな香りが好きですか？

 

１月レインドロップのご予約可能日

２１、２２、２４、２５、２７、２８、３０

 

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こんばんは！

 

これをするために

産まれてきたんだなーと

魂が喜ぶ生き方をしたくて

 

 

そのために

毎日なんやかんやしてて

 

 

今は、１月２２日の

エネルギー新年に向けて

 

 

心と身体のお掃除と

自分と深く繋がるために

毎日、朝瞑想と

時間があれば

ひたすらこのYouTubeで音楽を聴いて

リラックスさせてます

https://www.youtube.com/watch?v=4AtJV7U3DlU&t=3084

https://www.youtube.com/watch?v=1nf61dNdzPc&t=1538s

 

 

アロマは

パインとシダーウッドを

ふんだんに使っていたのですが

 

 

今日から

ペパーミント

パイン

オレンジを使っています

 

 

 

ペパーミント、パインは、

不要なものを根こそぎ

浄化したくて

オレンジは、自己受容と

自己表現を高めるために

 

 

お部屋にデュフューズしたり

頭、背中と首にも

塗り込んでます

 

 

ペパーミントは

以前、お風呂に入れたとき

入浴中、スースーが凄くて

温かい、冷たいが交互にきて

バスタイムがリラックスできないのと

入浴後、３時間ぐらいは

背中がスースーするので

冬はオススメできませんね

 

 

先日、2022年を振り返って

「あなたの真実は何？」っていう問いをもらって

 

 

2022年だけでなく

この３年ぐらいを振り返ってみました

 

 

私にとってコロナは

ありがたい存在になりました

 

 

どこかに行きたい病と

どこかに行けばどうにかなる病を

強制終了してもらった感じです

 

 

どこに行こうが

何をしようが

心を置き去りにしてたときは

 

 

一瞬は、いい気分になれえるけど

それは、長続きしなくて

また、次を求めてしまって

同じ所をグルグルする感じで

何も変わらない現実に

さらに嫌気がさすんだけど

 

 

理想の自分に対して

いい諦めをしてから

めちゃくちゃ楽になった気がする

 

 

まだまだ、置き去りにしてる

感情はたくさんあると思うけど

 

 

感情を感じて終わらす

すると次が始まる

今、思うのは

これが２０２２年に

体感できたことです

 

 

すぐ、次が来るから

ボケーっとしてる暇はないから

充実してるってことかな

 

 

＊〜＊〜＊(*^ω^*)　RuRunaよりお知らせです　(*^ω^*)＊〜＊〜＊

 

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こんばんは！

 

初夢以来の、かなりリアルな夢でした

 

スポーツジムで

５、６人の友達と踊っていて

 

 

インストラクターが盛り上げ上手なので

みんな、思い思いに踊っていて

凄く良いエネルギーを発していて

 

 

あー、気持ちよかったと

夢の中で感じていたのですが

 

 

その後、一人の友達の家に行くのですが

 

 

友達が別人のようになっていて

さっきまでのエネルギーは・・・どこえ？

 

 

特に、旦那さんに気を使っていて

家では、誰だかわかんないぐらい

エネルギーが縮こまっていて

私は衝撃を受けている夢でした

 

 

この夢は

何のメッセージなんだろうと思いながら

 

 

あまりにも、リアル過ぎたので

友達に連絡をとってみようかと思ったのですが

 

 

何か相談されてるわけでもないので

ただのお節介だよなと思って辞めました

 

 

そしたら、今日のセッションで

内容は少し違うのですが

目の前で、一瞬にして

エネルギーが縮こまるのを見て

 

 

人って、一瞬にして

自分のエネルギーを

押さえ込んでしまうんだなと

改めて実感して

 

 

最初は

自分でいたいと強く思うことと

どんなときに

エネルギーを縮こませてしまうのか知ることが

解決への一歩ですね

 

 

あなたは、どんなときに

エネルギーを縮こませていますか？

 

 

ここに気づくだけでも

何かが変わり始めますよ！

 

 

私も、意識して生活してみよう

 

 

 

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お正月二日目です！

 

毎年、３１日の夜、１日の明け方に

見るものだと勘違いしていましたが

 

 

今年は、しっかり覚えていて

初夢を見るぞと

気合を入れて、昨夜寝ました

 

 

気合を入れて寝ただけあって

バッチリ初夢は見れたのですが

 

 

なかなかのショックな夢で

お正月二日目にして

かなり凹みましたが

 

 

夢の最後に

ここからどうする？

ここにかかってるぞーと

励まされるシーンだったので

気を取り直して

 

 

今、必要なことから

やっていこう！

 

 

人生で、ショックな出来事や

悲しいことは

後々、必要なことだったと

わかるときがくるけど

 

 

そこに行き着くには

気持ちを誤魔化してては

心底そうは思えなくて

 

 

自分の気持ちに

寄り添うのに

ちょっと時間も必要だったり

 

 

寄り添い方も

状況によって

優しくするのか

厳しくするのか

変わってくるし

 

 

自分に、今何が必要なのか

やっぱりここが大事だなぁと

 

 

ここは、明確でないと

たどり着く場所が

変わってしまうなと

感じたところです

 

 

ぼやかしていたところに

メスが入る

お正月二日目

ありがたい、夢でした

 

 

皆さんの初夢はどうでしたか？

 

 

 

 

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