手放す必要があるものを手放し
この私でよしと思える瞬間を迎てから
毎日、穏やかでご機嫌な日々です
新たな発見もあり
もっともっと
こうしなくてはというのを
手放してから
完璧主義が薄まってるのに気づきました
自分に高いハードル設定しなくなってる
今日は、時間も限られてるし
一気にやりきるのは
疲れ果てるから
また、明日もやろうと思えるぐらいで
ストップさせることができてて
変わったのを実感できて嬉しいです
私が、自分に満足するまでに
やってみたことの続きですが
未消化になっている感情の
お掃除も、たくさんしました
アロマを嗅いで
よく出てきたビジョンは
小学生になりたての私で
下駄箱の前で行きたくない
靴を履き替えると
教室に入ってしまうんよねと
教室に入るのがイヤなのは
みんなと同じように
できないことがたくさんあって
できないといけないという
プレッシャーと
みんなと同じようにできない悲しみ
この辺りが、劣等感に繋がっていて
自分じゃないものを追いかける
原因の一つにもなっていました
悲しみと劣等感をしっかり感じると
劣等感を感じないようにしたいから
必死に頑張ってることもわかって
未消化になっている感情を感じると
今の状況をつくりだしている
原因や理由がわかって楽になったし
今までと違う選択や
違う可能性に目を向ける
必要があることがよくわかりました
嬉しい、楽しい、喜び、感動するなど
Happyなものは、感じるときに
イヤイヤ感じたくないって
押し殺すことは、滅多にしてないと思うけど
悲しい、辛い、理解されない
ショックを受けたことなどは
感じるとズドーンと重たくなるものや
すぐに解決できない問題だったりすると
心の隅の方に推しやって
感じずに済むように
なかったことにしてて
解決するより
楽で、早く終わらせることができるので
押し殺してたなと思います
これ、全然早く終わってないんだけどね
押入れにしまい込んでいる
もう使うこともない
ゴミになっているものを
捨てるのと同じ作業で
いるもの、いらないものと分類する作業が
感情だと、どんな感情を
しまい込んでいるか
感じてあげないと分類できないし
ゴミは、もう何年も使ってないから捨てようで
処理できるけど
感情は、そうはいかなかった
感じないと終わらせれないけど
感じると終わる
私は、まずどんな感情を溜め込んでいるか
ここを感じようとすることから始めました
それには、アロマが一番助けてくれました
最初は
押さえ込んでることにも気づけてなくて
押さえ込んでいる感覚を
実感させてくれました
この重たい蓋の下には何があるのか
知って、解放したいなと思って
香りを嗅ぐと
普段感じきれてないものが出てくるし
そうそう
この感情を出したかったのーと
出てきました
感じきった後は、爽快だし
これを繰り返しやってると
私ってそんな側面があるのと
普段自分が認識できてない
自分に気づいていけるので
新たな進みたい道も出てくるし
これをやろうと思って産まれてきたもを
思い出せます
植物は、本当に自然な状態に戻る
お手伝いをしてくれるし
大切な感覚を取り戻させてくれました
🌟4月のWS🌟
香りで自分を知るWS
【開催日】
４月 ６日 １０：３０〜
４月１４日 １０：３０〜(２時間程です)
考えて選択するのと
心の声を聞いて
感じたものを選択するのでは
選ぶのもがぜんぜん違うと思う
考えることは
ほっといてもやってるし
思考が止まらなくて困るぐらいだけど
感じることは
意識しないとできないという
ただ感じるっていうのは難しいけど
アロマを嗅ぐことで
そのハードルは
かなり低くなってきます
普段自覚できていない
感覚や感情を香りが教えてくれます
自分の一部を自覚できるようになり
そのピースを拾い集めると
本当の自分を知ることができます
最近、どう生きるか
ここをよく問われます
考えようによっては
どう生きてもいいんよなーと
選択肢がめちゃくちゃあるし
可能性はいくらでもあるけど
どう生きたいか
どう生きたらいいのか
わからない人の方が多いように感じます
当日は、ご自身が選ばれたアロマと
他の参加者さんが選んだアロマと合わせて
４本ぐらいのアロマを嗅ぎます
アロマを嗅いで感じたことと
選んだアロマの特徴を合わせて
自分を知るきっかけになったり
本当の望みを感じれるようになってきます
自分をよく知って
自分らしさを大切にすれば
ベストな選択ができると思います
まずは、自分をよく知るところから‼️
リラックスでき
どな自分が出てきても
安心して受け入れられる空間を作って
皆様のご参加をお持ちしてます💗
【開催日】
４月 ６日 １０：３０〜
４月１４日 １０：３０〜 (２時間程です）
【参加費】
￥3,000
🎁お土産付き🎁
クコノミジュースと
ビタミンビオチンがたっぷり入った
マスターフォーミュラのお土産付きです
【場所】
岡山県都窪郡早島町
ヒーリングサロン RuRuna
🍀お申込み方法🍀
今、ご連絡を取っているもの
もしくは、↓よりお願いいたします
RuRuna 公式LINEアット
HP、申し込みサイト
