決めつけを愛に変える方法

* … * … * … * …* … * … * … * …* … **

決めつけを愛に変える方法

ここでいう愛は

自分らしく生きて

Happyで満足に生きること

そんなエネルギーを地球に充満させること

* … * … * … * …* … * … * … * …* … **

 

今日は、決めつけを愛に変える方法です!!

ランチタイムにお味噌汁を作っていました

たくさん作って、晩御飯にもしようと思い

お鍋にお水を足しました

 

その瞬間

あー、娘は最近味噌汁を

嫌がって飲まないことを思い出しました

 

去年、私が手作りをした味噌が

しょぱく感じたようで

そのしょっぱい味噌で作った

たった一杯の味噌汁で

味噌汁が嫌いになり

 

その後、私が作る味噌汁は一度も飲むことがなく

給食では飲んでいるようです

味噌を変えたと言っても飲みません

 

娘は、食べず嫌いも多く

見た目が

自分の受け入れれるものでないと食べません

何を基準に、見た目がNGなのかは

私には、まだ解明できていません

 

味噌汁のように

一度食べて美味しくなかったら

絶対に手をつけない

 

この二つのことから

何かを決めつける癖をやめようと思いました

 

これは、食べ物だけでなく

人間関係にもよく起こっていると思います

 

相手を第一印象だけで決める

食べず嫌いと同じ

 

一度の意見の違いで

この人とは気が合わないと思うのは

一度食べて美味しくなかったら

絶対に手をつけないのと同じ

 

もっと知れば

別の一面も見れたかも知れないのに

めちゃくちゃ気が合う人だったかも知れなのに

 

全部決めつけが

交友関係を狭め

人生の学びを

自分の手で奪ってしまっている

なんと残念なことだろう

 

決めつけは

深く観照していくと

自分が一番正しいという気持ちがあるように感じた

 

物事って、算数のように

1+1=2のようにはいかなしね・・・

一つの答えだけがあるわけではない

 

人生を豊かにしたかったら

決めつけを辞めよう!!

それだけで、清々しい今日の風のようになれそうだ

 

人生を豊かにしたかったら

まずは、このワークから!!

 

★数年の経験と知識を活かして

「被害者意識に気付き、被害者をやめる」ための

全4回の連続ワークショップを始めることにしました

 

* … * … * … * …* … * … * … * …* … *

被害者意識のしくみを学び

自分が陥りやすいクセを見つけながら

そこから抜けるテクニックを

実践的に学んでいきます!

* … * … * … * …* … * … * … * …* … *

 

【 内  容 】

1回目 「しくみを知ろう」

2回目 「自分のタイプを知ろう」

3回目 「自分のパターンを体感しよう」

4回目 「抜け出す視点とコツ」

※内容は変更になる可能性があります

詳しくはこちらをご覧下さいませ

受講した方の感想もあります

https://blog.ruruna.com/2019/09/02/人生を豊かにする視点とコツのワークショップ-2/

 

【 開催日 】

9月23日(月・祝)14:00~

遠方の方や自宅に居ながら学べる、オンラインクラス

Zoomという無料アプリでの受講です

 

9月29日(日)14:00~

サロンでの対面クラス

2回目以降は、参加者様とご都合を合わせて

決めさせていただきます。

★日程のご都合が合わない方はご相談下さい。

 

【 所要時間 】

1・2回目 2時間

3・4回目 3時間

 

【 定  員 】4名様

少人数制で初めましてが苦手な方にも来て頂きやすく

しっかり学んで、質問をしやすい形にしました

 

【 場  所 】ヒーリングサロン RuRuna

★遠方の方は、Zoomという

無料アプリでの受講も可能です

 

【 参加費 】12,500円(全4回分)

途中からの不参加の場合の割引・返金はできませんので、ご了承下さい。

 

【 参加資格 】無し

★はじめましての方もお気軽にどうぞ

 

【 お申し込み先 】

https://ruruna.com/contact/

コメント覧に、

[被害者意識ワーク]とご記入の上

前日までのお申込みをお願い致します。

皆様のご参加をお待ちしています1F340.png

 

ーーーーーお知らせーーーーー

次回のおみくじアロマは

9月16日(月)に投稿します、お楽しみに!!

 

本当の自分を知りたい

思ったことをそのまま表現したい

ブロックを外して変化の準備には

レインドロップがオススメです

レインドロップってなに?! どんなことをするの?!

RuRunaのレインドロップは

お客様一人一人に合わせた

オーダーメイドのような施術です

一度こちらをご覧下さい

https://ruruna.com/raindrop/

 

レインドロップのご予約はこちらからお願い致します

https://ruruna.com/contact/

 

新しいアロマの使い方講座・ワークショップ

https://blog.ruruna.com/2019/06/09/新しいアロマの使い方講座ワークショップのご案/

 

ヤングリヴィング社のエッセンシャルオイルを

購入ご希望の方は

こちらより簡単に直接お買い物ができます

ヤングリヴィングお買い物

 

事前に会員登録をされると上記のリンクより

もっとお得に(37%オフ)で購入することもできます

詳しくは、こちらよりお問い合わせ下さい。

★コメント欄にエッセンシャルオイル購入希望と

ご記入お願い致します。

https://ruruna.com/contact/

 

ヤング・リヴィング社のアロマを使って

サロンを経営してみたい方のサポートもしています

レインドロップ講座

各ワークショップのやり方をレクチャーなど

興味がある方はお問い合わせください。

https://ruruna.com/contact/

人生を豊かにする視点とコツのワークショップ

突然ですが

「被害者意識」って、ご存知ですか?

人間関係でイヤなことや問題が起きたとき、

「私は絶対わるくない!」

1F624.png

「わるいのは、あの人だ!」

1F621.png

「私こそかわいそうな被害者」

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と思い込み、

「自分を正当化するために

相手に責任転嫁して

責め続ける意識」のことを

被害者意識といいます

恥ずかしながら、わたくし、

ずーーーーーっとやってました。笑

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人間関係もせまくなり

常に許せない思いにとらわれて

長いあいだ苦しかったのですが

数年かけて取り組んだ成果がついにあらわれ、

物事のとらえ方が変わってきていることを

実感しています!

なんて心地よく、穏やかな日々、、 2728.png

もうそれだけで幸せです  1F495.png

そこで

数年の経験と知識を活かして

「被害者意識に気付き、被害者をやめる」ための

全4回の連続ワークショップを始めることにしました

* … * … * … * …* … * … * … * …* … *

被害者意識のしくみを学び

自分が陥りやすいクセを見つけながら

そこから抜けるテクニックを

実践的に学んでいきます!

* … * … * … * …* … * … * … * …* … *

【 内  容 】

1回目 「しくみを知ろう」

2回目 「自分のタイプを知ろう」

3回目 「自分のパターンを体感しよう」

4回目 「抜け出す視点とコツ」

※内容は変更になる可能性があります

実感していただけるように、知識と体感することを組み合わせたワークにしています。

違った視点を持つ爽快さを皆様にも感じていただけたらと思っています。

 

受講してくださった方からの感想です

* … * … * … * …* … * … * … * …* … *

被害者意識は自分の中にあることは分かっていたけど…

こんなにも日常生活で無意識に発動しているのか?

と気付くことが出来ました。

私は特に、相手と意見が違う時に攻撃されてる、

否定されてると思い込み被害者になっている。

自分と違う意見を受入ることが難しく

視野が狭くなっていることに気付くことが出来ました。

色んな被害者意識を撒き散らしている…それも無意識に…

まずは、無意識の被害者意識(思い込み)に気付けるようにしたいです。

* … * … * … * …* … * … * … * …* … *

 

昨日はありがとうございました。

感想です。

想像以上に、日常のいたる場面で無意識的に被害者意識で

物事を捉えていることに気づきました。

どうしてそう思うのか?

さっちゃんが客観的にナビゲートしてくれたので、

冷静に引いた視点になりやすかったです。

まずはあらゆる被害者意識に気づくことを繰り返していきたいです。

* … * … * … * …* … * … * … * …* … *

 

昨日はありがとうございました!!

感想です。

自分が被害者意識を持っていると思っていなかったので、

考えていたことが全部被害者意識だったことに衝撃を受けました。

気づかせて貰ってありがとうございました。

* … * … * … * …* … * … * … * …* … *

 

自分の引き出しの少なさに気づけ、

ゆきさんやさちえさんの話を聴きながら

共感することで

多くの気づきができた時間でした。

又、どこかで自分がイヤだと思っている自分に対して

見ないフリをしている事に

少しだけ目を向けることができました。

まだまだ気づけていない自分の感情や被害者意識について

掘り下げたいと思う反面、

知りたくない、知られたくない自分もいるような気がしています。

フワッとした感想ですが、自分の理想、なりたい自分が実現化できるよう

自分自身を見つめ直すキッカケにしていきたいです。

* … * … * … * …* … * … * … * …* … *

 

被害者意識の会に参加しました。

何に対して被害者として囚われているのか?

なっちゃんとシェアしていくスタイルで、自分だけでなく、

他の人の体験から自分にもある執着に気付きました。

深く、深く、探らなくてはならない様で、

『面倒そうだなー』と思ったのも、ここから逃げようとしていて

今回をいい機会に逃げずに向き合っていきたいと思います。

よろしくお願いします。

* … * … * … * …* … * … * … * …* … *

 

【 開催日 】

9月29日(日)14:00~ 

10月11日(金)19:30~ 

サロンでの対面クラス

 

10月5日(土)14:00~ 

遠方の方や自宅に居ながら学べる、オンラインクラス

Zoomという無料アプリでの受講です 

 

2回目以降は、参加者様とご都合を合わせて

決めさせていただきます。

★日程のご都合が合わない方はご相談下さい。

 

【 所要時間 】

1・2回目 2時間

3・4回目 3時間

 

【 定  員 】4名様

少人数制で初めましてが苦手な方にも来て頂きやすく

しっかり学んで、質問をしやすい形にしました

 

【 場  所 】ヒーリングサロン RuRuna

★遠方の方は、Zoomという

無料アプリでの受講も可能です

 

【 参加費 】12,500円(全4回分)

途中からの不参加の場合の割引・返金はできません。

 

【 参加資格 】無し

★はじめましての方もお気軽にどうぞ

 

【 お申し込み先 】

https://ruruna.com/contact/

コメント覧に、

[被害者意識ワーク]とご記入の上

前日までのお申込みをお願い致します。

皆様のご参加をお待ちしています1F340.png

思い込みのくせを愛に変える方法

* … * … * … * …* … * … * … * …* … **

思い込みのくせを愛に変える方法

ここでいう愛は

自分らしく生きて

Happyで満足に生きること

そんなエネルギーを地球に充満させること

* … * … * … * …* … * … * … * …* … **

 

今日は、思い込みを愛に変える方法です!!

 

思い込みが強くなれば

偏見や被害者意識に発展していきます

 

日常の些細なことで

上司、部下

夫は

娘は

友達

お客様  などなど

 

この人は、本当によく私を怒らせるんだからと

心の中で思ったことないですか?

 

これ、とっても思い込みです!!

 

人って、相手に怒っているようで

本当は自分に怒っているんです

 

自分でも、自分に怒ってるなんて

気づけないことの方が多いですよね

 

相手が、怒らせてくるのではなく

自分が、相手の何かを感じて

自分で、怒りのスイッチを押しているんです

 

こんなときは、本当は何に怒っているのか

問うチャンスです

 

何を感じて怒ったのか、ここ重要です!!

 

チャンスをくれた相手に

私を怒らせるんだからなんて

言いがかりをつけるのは

とっても失礼です

 

今日の思い込みは、怒らせる編でしたが

怒り以外の思い込みもたくさんあります

 

私だけ、あの人に嫌われてるなど

次回の思い込み投稿もお楽しみに~!!

 

私、そうそうと、うなずく場面が多かった方は

ぜひ、こちらの講座を受けて下さい

今と感じ方、生き方がガラリと変わりますよ

人生を豊かにする視点とコツのワークショップ

そろそろ、心が喜ぶ生き方をしよう^^

 

ーーーーーお知らせーーーーー

次回のおみくじアロマは

8月26日(月)に投稿します、お楽しみに!!

 

★数年の経験と知識を活かして

「被害者意識に気付き、被害者をやめる」ための

全4回の連続ワークショップを始めることにしました

* … * … * … * …* … * … * … * …* … *

被害者意識のしくみを学び

自分が陥りやすいクセを見つけながら

そこから抜けるテクニックを

実践的に学んでいきます!

* … * … * … * …* … * … * … * …* … *

【 開催日 】

8月31日(土)13:00~

2回目以降は、参加者様とご都合を合わせて

決めさせていただきます。

★日程のご都合が合わない方はご相談下さい。

詳しくは。こちらをご覧下さい

人生を豊かにする視点とコツのワークショップ

 

本当の自分を知りたい

思ったことをそのまま表現したい

ブロックを外して変化の準備には

レインドロップがオススメです

レインドロップってなに?! どんなことをするの?!

RuRunaのレインドロップは

お客様一人一人に合わせた

オーダーメイドのような施術です

一度こちらをご覧下さい

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新しいアロマの使い方講座・ワークショップ

https://blog.ruruna.com/2019/06/09/新しいアロマの使い方講座ワークショップのご案/

 

ヤングリヴィング社のエッセンシャルオイルを

購入ご希望の方は

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★コメント欄にエッセンシャルオイル購入希望と

ご記入お願い致します。

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ヤング・リヴィング社のアロマを使って

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レインドロップ講座

各ワークショップのやり方をレクチャーなど

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子供にやらせたいと思っていたことが、実は・・・

母として、小学生の夏休みを一緒に体験するのは初めて!!

お盆は、学童がないので毎日子供が家にいます

しかも、今年のお盆は長ーーーーーーい

はぁっと、ため息が出る日もある

 

こらーーと吠えては、よしよし

今のはお母さんがイライラして怒ったね

ごめんよーの繰り返し

 

夏ならではの楽しいこともあるけど、夏休みには宿題もある

 

娘の自主性が出るまでに、私に必要な

信頼しきる勇気と、忍耐のような待ち続ける、娘を受け入れる器は、

夏休みを初めて経験する母にはまだ備わっていない

なので、お尻をポンポンと叩いてやる方法を選択しました

 

笑いが出るほど、面白かった事件が起こりました

 

宿題に、絵、読書感想文、習字の中から一つ選んで提出するものがあり

娘には、何をしたいか聞きもせず

私が、読書感想文を選びました

 

その理由は、本を読むことを好きになって欲しい

二つ目は、文章をしっかり理解できる訓練に

三つ目は、感じたことを自分の言葉で表現する楽しさを知って欲しい

この理由が、今回の面白事件の発端です

 

読書感想文を苦手とする娘に

お気に入りの粉に水を入れ、かき混ぜていろんな物を作るお菓子

私の頃は、ネルネルネールだったかな・・・?

最近のは進化していて、作るものがリアルなんです

先日は、夜店のりんご飴にチョコバナナ

今日は、たこ焼き、そんな大好きなお菓子を餌に

やっと書く気にさせ、クダクダスタートです

 

やる気のなさにイライラ

ラベンダーを嗅いで、イライラする気持ちをリフレッシュさせ

また、一緒に机に向かう

 

なんでそう思ったのと、感想に対して理由をきても首をかしげる姿に

そこがないと感想文が書けんのじゃーと、イライラがマックス!!!!!

すぐさま、ラベンダーを4、5滴手のひらに垂らして

大きな深呼吸、スー、ハーと吸い込み、机に戻り

 

お母さんが言う文章を紙に書いてと伝える

しゃしゅしょのように、小さいゃゅょが瞬時にわからないのと

をの使いわけに悩んでるようで

私の伝える文章を、ゃゅょとをを使わないで書ける文章に変えようとする娘に

かける言葉が見つからず

また、ラベンダーを嗅いでいると

 

これは、アロマでリフレッシュではなく

私が、本当は何にイライラしているのか探らないと解決しないと思い始め

手元にあったエンドフレックス(ヤングリヴィング社のブレンドオイルです)を嗅いで探ってみると

 

自分を責める感覚と、苦手でできないことへのイライラを感じました

 

娘にやらせたいと思って、読書感想文を選んだ理由が

全部自分がチャレンジしたいことだったのです

 

ほんと、笑っちゃいました

 

娘の視点には立ててなく

自分ができなくて苦しんでいるから

娘にはできるようにさせてやりたい

親としてこういう思い持たれてる方多いのでは・・・

 

自分の苦手なこと、チャレンジしたいと思っていることを押し付けてはいけませんね

まず、私が本を読む楽しさを知れば、娘にも必ず伝わるし変化が現れる

 

相手にイライラしているのではなく、自分にしているだけ

周りに対して思っていることは、自分自身に思っていること

 

今日も体験を通して気づけました

チャレンジしたいことが明確になり

これでイライラの原因が一つ減り、解放感でHappyです

 

本は、たんまり家にあるので

夏の夜を読書で楽しみたいと思います!!

 

娘に、絵、読書感想文、習字の中から一つ選ばせると習字を選んでました

読書感想文を辞めてもいいと伝えると

満面の笑みでヤッターと手まであげるほどの喜びと解放感

 

その後、自分で作ったと言う歌を披露してくれました

 

母も、成長させてもらえる夏休みです

 

ーーーーーお知らせーーーーー

次回のおみくじアロマは

8月12日(月)に投稿します、お楽しみに!!

★豊かさのワーク★

アロマを嗅ぎながら

自分の中にある不要なものに気づき

制限や心のブロックを外しながら解放させます

そして、どんなギフトを受け取りたいか明確にして

自分が描く夢の実現化を加速させるワークです

【開催日】

8月24日(土)  14:00~16:00   

詳しくは、こちらをご覧下さい

アロマおみくじのブログの先に載せています

おみくじアロマ

★数年の経験と知識を活かして

「被害者意識に気付き、被害者をやめる」ための

全4回の連続ワークショップを始めることにしました

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被害者意識のしくみを学び

自分が陥りやすいクセを見つけながら

そこから抜けるテクニックを

実践的に学んでいきます!

* … * … * … * …* … * … * … * …* … *

【 開催日 】

8月31日(土)13:00~

2回目以降は、参加者様とご都合を合わせて

決めさせていただきます。

★日程のご都合が合わない方はご相談下さい。

詳しくは。こちらをご覧下さい

https://blog.ruruna.com/2019/08/13/人生を豊かにする視点とコツのワークショップ/

 

★レインドロップ

本当の自分を知りたい

思ったことをそのまま表現したい

ブロックを外して変化の準備には

レインドロップがオススメです

レインドロップってなに?! どんなことをするの?!

RuRunaのレインドロップは

お客様一人一人に合わせた

オーダーメイドのような施術です

一度こちらをご覧下さい

https://ruruna.com/raindrop/

 

レインドロップのご予約はこちらからお願い致します

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新しいアロマの使い方講座・ワークショップ

https://blog.ruruna.com/2019/06/09/新しいアロマの使い方講座ワークショップのご案/

 

ヤングリヴィング社のエッセンシャルオイルを

購入ご希望の方は

こちらより簡単に直接お買い物ができます

ヤングリヴィングお買い物

 

事前に会員登録をされると上記のリンクより

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★コメント欄にエッセンシャルオイル購入希望と

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ヤング・リヴィング社のアロマを使って

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レインドロップ講座

各ワークショップのやり方をレクチャーなど

興味がある方はお問い合わせください。

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