少し芽生えてきた気持ち

こんにちは!

 

今日は、心の気づきです!

 

以前は、自分の思いを

はっきり言う人が苦手だった

 

 

圧を感じるというか

覆い被せられる感覚があって

 

 

会って話すのは

2時間が限界で

それ以上はしんどくなってたんだけど

 

 

最近は、ただ感じたことを

はっきり言ってんだなぁ

この人は、自分に正直で

 

 

ただ自然に振る舞ってるだけだし

自己主張が上手なんだと思えるようになった

 

 

もちろん、全く圧を感じないわけではないけどね

 

 

そう思えるようになったのは

 

思ってることをオブラートに包んだり

相手が気分を害さないように話すと

 

 

上半身がガチガチになって

背中に米袋をのせてるぐらい

身体が重たくなるので

 

 

思ってることを言わない

ことなかれを

辞めようと思った頃からでした

 

 

人と会うと疲れるから

多勢人が居るところは

行かないようにしてきたし

 

 

なんなら、重たいエネルギーが嫌とか

エネルギーのせいにしてたけど

 

 

自分が一番の原因じゃんと

思えたところです

 

 

お互い、自己主張しても

受容できる

コミニケーションができたらいいなと

最近思ってます

 

 

多くの人と関わってみたいという思いが

少し芽生えてきたところです

 

 

 

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あなたは、どんな香りが好きですか?

 

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軽やかに春を迎えるために

こんばんは!

 

これをするために

産まれてきたんだなーと

魂が喜ぶ生き方をしたくて

 

 

そのために

毎日なんやかんやしてて

 

 

今は、1月22日の

エネルギー新年に向けて

 

 

心と身体のお掃除と

自分と深く繋がるために

毎日、朝瞑想と

時間があれば

ひたすらこのYouTubeで音楽を聴いて

リラックスさせてます

https://www.youtube.com/watch?v=4AtJV7U3DlU&t=3084

https://www.youtube.com/watch?v=1nf61dNdzPc&t=1538s

 

 

アロマは

パインとシダーウッドを

ふんだんに使っていたのですが

 

 

今日から

ペパーミント

パイン

オレンジを使っています

 

 

 

ペパーミント、パインは、

不要なものを根こそぎ

浄化したくて

オレンジは、自己受容と

自己表現を高めるために

 

 

お部屋にデュフューズしたり

頭、背中と首にも

塗り込んでます

 

 

ペパーミントは

以前、お風呂に入れたとき

入浴中、スースーが凄くて

温かい、冷たいが交互にきて

バスタイムがリラックスできないのと

入浴後、3時間ぐらいは

背中がスースーするので

冬はオススメできませんね

 

 

先日、2022年を振り返って

「あなたの真実は何?」っていう問いをもらって

 

 

2022年だけでなく

この3年ぐらいを振り返ってみました

 

 

私にとってコロナは

ありがたい存在になりました

 

 

どこかに行きたい病と

どこかに行けばどうにかなる病を

強制終了してもらった感じです

 

 

どこに行こうが

何をしようが

心を置き去りにしてたときは

 

 

一瞬は、いい気分になれえるけど

それは、長続きしなくて

また、次を求めてしまって

同じ所をグルグルする感じで

何も変わらない現実に

さらに嫌気がさすんだけど

 

 

理想の自分に対して

いい諦めをしてから

めちゃくちゃ楽になった気がする

 

 

まだまだ、置き去りにしてる

感情はたくさんあると思うけど

 

 

感情を感じて終わらす

すると次が始まる

今、思うのは

これが2022年に

体感できたことです

 

 

すぐ、次が来るから

ボケーっとしてる暇はないから

充実してるってことかな

 

 

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今朝の夢

こんばんは!

 

初夢以来の、かなりリアルな夢でした

 

スポーツジムで

5、6人の友達と踊っていて

 

 

インストラクターが盛り上げ上手なので

みんな、思い思いに踊っていて

凄く良いエネルギーを発していて

 

 

あー、気持ちよかったと

夢の中で感じていたのですが

 

 

その後、一人の友達の家に行くのですが

 

 

友達が別人のようになっていて

さっきまでのエネルギーは・・・どこえ?

 

 

特に、旦那さんに気を使っていて

家では、誰だかわかんないぐらい

エネルギーが縮こまっていて

私は衝撃を受けている夢でした

 

 

この夢は

何のメッセージなんだろうと思いながら

 

 

あまりにも、リアル過ぎたので

友達に連絡をとってみようかと思ったのですが

 

 

何か相談されてるわけでもないので

ただのお節介だよなと思って辞めました

 

 

そしたら、今日のセッションで

内容は少し違うのですが

目の前で、一瞬にして

エネルギーが縮こまるのを見て

 

 

人って、一瞬にして

自分のエネルギーを

押さえ込んでしまうんだなと

改めて実感して

 

 

最初は

自分でいたいと強く思うことと

どんなときに

エネルギーを縮こませてしまうのか知ることが

解決への一歩ですね

 

 

あなたは、どんなときに

エネルギーを縮こませていますか?

 

 

ここに気づくだけでも

何かが変わり始めますよ!

 

 

私も、意識して生活してみよう

 

 

 

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初夢

お正月二日目です!

 

毎年、31日の夜、1日の明け方に

見るものだと勘違いしていましたが

 

 

今年は、しっかり覚えていて

初夢を見るぞと

気合を入れて、昨夜寝ました

 

 

気合を入れて寝ただけあって

バッチリ初夢は見れたのですが

 

 

なかなかのショックな夢で

お正月二日目にして

かなり凹みましたが

 

 

夢の最後に

ここからどうする?

ここにかかってるぞーと

励まされるシーンだったので

気を取り直して

 

 

今、必要なことから

やっていこう!

 

 

人生で、ショックな出来事や

悲しいことは

後々、必要なことだったと

わかるときがくるけど

 

 

そこに行き着くには

気持ちを誤魔化してては

心底そうは思えなくて

 

 

自分の気持ちに

寄り添うのに

ちょっと時間も必要だったり

 

 

寄り添い方も

状況によって

優しくするのか

厳しくするのか

変わってくるし

 

 

自分に、今何が必要なのか

やっぱりここが大事だなぁと

 

 

ここは、明確でないと

たどり着く場所が

変わってしまうなと

感じたところです

 

 

ぼやかしていたところに

メスが入る

お正月二日目

ありがたい、夢でした

 

 

皆さんの初夢はどうでしたか?

 

 

 

 

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新たなチャレンジ

こんばんは!

 

今夜は、満月なので

スペシャルなアロマバスボムを作って

長めのバスタイムを堪能しました

 

 

選ばれたアロマは

・ジョイ

花束のような、フローラルの香りの女王様です

閉ざしている心をオープンにしてくれる香りです

 

・マートル

スーッとする香り

表現すること、喉に関係することがメッセージの香りです

 

・ペパーミント

最強にスースーする香り

浄化力も高く、不要なものを一掃してくれる香りです

 

 

・ゼラニウム

濃厚なお花の香りです

自己受容に関わる香りです

私にとっては、ここぞというときの救世主です

 

 

この4本からのメッセージは

拒絶される恐れを一掃して

感じたままを、言葉にする

こんな感じでしょうか・・・

 

 

先日のセッションで

誠実さが最初のメッセージで

 

 

拒否されることが嫌で

伝えないといけないことを

オブラートに包んでしまう

 

 

感じてるのに言わない

近しい関係の人には

特に言えないという

偽りの私でいるということがわかり

 

 

相手が失望したとしても

伝えないといけないことを

ちゃんと伝えることが課題になりました

 

 

失望するようなメッセージって

その時は、ショックだし

イヤーってなるけど

 

 

伝えてもらえてよかった

自分を成長させるには

必要不可欠だったことは

後々わかるというのは

自分の体験から

身に染みて、わかっていますが

 

 

伝える側の方は

避けてきたなー

大きな課題が飛び込んできました

 

 

今朝、今の私に必要なアロマを選ぶと

ギャザリングが選ばれ

 

 

あーーーーーーー

このアロマ

滅多に選ばれないのにね

 

 

道なき道をゆく

躊躇せず、新たな道を切り開いていくための

アロマが選ばれるなんて・・・

 

 

やるしかないねー

 

 

その後、香りのお届け便のメッセージを

カードで引いていると

 

なかなか、厳しいメッセージで

躊躇するなー

必要だからそのカードが出てくるんだからと

言い聞かせながら

メッセージを書いていました

 

 

容赦なく、くるなーと

何年も避けてきた課題だから仕方ない

 

 

ちゃんと自分の役割果たさないとね

 

 

素晴らしい道に繋がるってことだけは

自分の体験でわかってるから

ギャザリングに背中を押してもらおう

 

 

香りのお届け便を

楽しみに待ってくださってる方

開けるときはご注意下さい

 

 

どんなものが飛び出してきても

受け止めて下さいね

 

 

 

 

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コントロール

おはようございます

 

岡山は、昨日より寒いです

あたたまりたくて

さっきは、味噌汁2杯も飲んじゃいました

 

 

娘は、たまごサンドに

味噌汁は合わないといって

飲まないのですが

 

 

私は、味噌汁は

何でも一緒に食べれる派です

カレーに味噌汁は

さすがにしませんが

味噌汁が残っていれば

一緒に食べちゃいますね

 

 

味噌汁大好きなので

基本、何にでもOKです

 

 

皆さんは

パン、サンドイッチと

味噌汁はいける派ですか?

 

 

それは、合わないだろうと

うちの娘のように白い目をする派ですか?

 

 

最近、娘の成長が激しくて

4年生になって

シューズは、2回も買い替えました

昨日も、23cmのブーツを買って

 

 

 

そろそろ足は抜かされそうです

久々に、一緒に買い物に行ったんですが

娘が買いたい服に

えーーー

それは、毛がいっぱいつくから

やめて欲しいとか

洗濯しにくいからと

いろいろ文句をつけるという

 

 

長く着れるとか

毛玉になりにくいとか

洗濯しやすいとかって

全部私の都合であって

 

 

途中から

そんなコントロールしたってダメよねと

 

 

 

好きな服を買って

着れる方が

どんだけ満足で、嬉しいやらと

思い直して

 

 

サイズだけOKだったら

娘の選ぶ服を買いました

 

 

私も、さんざん母に

コントロールされて

どれだけ嫌かわかっているのに

 

 

ついつい

自分の都合だけ考えて

コントロールしてしう

私でした

 

 

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未練を断ち切るのにいい日

こんばんは!

 

今日も、長いです🎶

どうぞ、お付き合い

よろしくお願いします💛

 

 

2、3日前かな?

アマゾンプライムで

岬のマヨイガを観ていて

 

 

 

大好きな

大竹しのぶちゃんの声だと嬉しくなり

舞台に、ドラマに

声優って凄いよね

 

 

この映画は

震災後の人々の悲しみ

なのときあーすればよかった

生き残った罪悪感や

 

 

両親を亡くして

声が出なくなった女の子が

親戚にあずけられた後

震災に合って

また居場所をなくして

 

 

なんで私だけ

何もわるいことしてないのにという思いや

 

後、家を飛び出してきた女の子と

 

 

人々の恐怖や

泣き出したい気持ちを

 

 

震災によって

封印が解けた化物が

人々の心の叫びを

食べて大きくなって

 

 

人々に幻を見せて

その場所に居られなくして

土地を奪っていく

話なんだけど・・・

 

 

両親を亡くして

悲しんでたた女の子と

 

家を飛び出してきた女の子が

 

 

化物を退治している

おばあさんを

自分にできることをやるしかないと

助けに行くんだけど

 

 

ご飯を食べながら観てたんだけど

だんだん気持ち悪くなってきて

 

 

よくない油を口にすると

気持ち悪くなるから

お惣菜のコロッケが

原因かなぁと思いながら

 

 

だんだん、身体が重くなってくるから

そんなのではないなと思って

これは、浄化が必要だなと思って

 

 

私の中にある

私だけ何でそうなと思ってるやつを

探ってみたら

親を亡くしたとか

震災とか理不尽なことではないけど

 

 

両親や環境のことや

わけのわからない執着など

ヘドロのような感情が出てきて

浄化が終わったら

上半身がスッキリして

次の日は、身体が軽かったのですが

 

 

今日は、休みだったので

朝から、溜まってる宿題をしようか

でも、なんかモヤモヤするんよなーと思って

 

 

カード引いたり

浄化ワークをして

スッキリしないから

メンター様にSOSをお願いすると

 

 

今日は、何かを終わらすのにいい日と

未練を断ち切るなら

午前中にねと教えてもらって

 

 

未練は、いっぱいありそうだけど

自分でない、何かに憧れるやつだなと思っていたら

 

 

ホテルの食堂のお掃除をしている

自分のビジョンで

 

 

あー、ホテルの受付の人に

なりたかったのに

なれんのんよなーみたいな気持ちになって

 

 

今日の午前中って

あと2時間しかないから

急いで、何かしなくちゃと思うけど

何をすればいいんだかねーーー

 

 

朝、浄化ワークしたから

次は、カルマリリースかなぁと

よくわからないけどやってみた

 

 

これで、手放せたと

自分では思ったんだけど・・・

 

 

最後の最後に、握り締めてるものが

まだあるから

表面的にならないようにと

家の中じゃなくて

外に出るといいよと

メッセージをもらい

 

 

ガビーンとなりながら

時間がないから

急いで外へ

 

 

思いつくのは海ぐらいしかないから

海へきてみた

 

 

悔しさと

こんなに頑張ったのに

これかーという思いが出てきました

 

 

その後は、ちょっとスッキリして

我が家に帰りたいといか

自分に戻ろうと思って

キレイな海を眺めていたけど

太陽が雲に隠れると寒いので

今日は、早めに撤収しました

 

 

 

同じところを

ぐるぐるしちゃうなーと

 

 

手放しにくいものって

人それぞれ、違うだろうけど

手に入れれなかった思いって

やっかいよねー

 

 

冬至まで頑張って

出せるものは

何でも出そう

陰極まって陽に転ずるだって

 

 

今日も、ドタバタな1日でした

今日も、最後まで

お付き合いありがとうございました

 

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本日も、最後までお読みいただきありがとうございました♡

 

自分を受け入れる

こんばんは!

 

今日は、めちゃくちゃ長いです!

どうぞ、お付き合いよろしくお願いします♡

 

 

私じゃない私を探し求めて

なにものかになりたい私を

辞めれず、さまよい続けておりますが

 

 

これ、病名付けて

医学書に載せてもらいぐらいですよ

 

 

今日も、アマゾンプライム話ですが

アイ・フィール・プリティーの後に

オススメされたのは

フォレスト・ガンプでした

 

1回観て、次のオススメをお願いしたら

とりあえずそこまでとの事で

 

 

メッセージが受け取れてないのは

なんとなく分かるから

再度観ることに

 

 

一気に駆け抜けれないのよと

メッセージをもらい

いつもの癖が発動しているなと

 

 

その後も2回観たけど

いまいちメッセージが受け取れず

 

 

そこから逃げ腰な生活を送っていると

 

 

車を運転していると

山下清さんの

裸の大将っだったかな?

で、流れる

野に咲く花のようにが

頭の中で流れ初めて

 

山下清さんかぁ・・・・

こちらも、何のメッセージか

さっぱりじゃなーと

ほったらかしにしてて

 

 

ゾンプライムを眺めていたら

漁協の肉子ちゃんが

オススメの所に出てきて

ほんわかする写真に

吸い込まれて、ポチッとして観ていました

 

 

 

 

はちゃめちゃだけど

どこか憎めない

おバカな肉子ちゃんに

癒されながら

 

 

大竹しのぶさんの声が

たまらなく素敵だなと思いながら

しっかりした娘の

きくりんとのやり取りを観て

 

 

どうしょうもない母に

しっかりするしかない娘な感じが

うちと同じだなと思いました

 

 

山下清さんに、肉子ちゃんとの共通点は

デブとは言いませんよ

でかい人、これぐらいしか

理解できなくて・・・(笑)

 

 

あっという間に

24日の新月を迎えていて

夜な夜な

いつもお世話になっている

エネルギーワークを受けました

 

 

最初は、ドーンと足を抑えられる感じで

現実を直視して、グランディングが

必要ってことだなぁと思いながら

 

 

音の変わり目と同時に

今居たところから

一気に雲の上に

身体を持っていかれた感じと

ビジョンも雲の上で

 

 

こういうのを

一気に波動が上がるって言うのか?

その辺りの詳しいことは

私にはわかりませんが

何かから、スポンと抜けた感じでした

 

 

その後も、2回ぐらいかな?

降り注がれるエネルギーの

変わり目を感じながら

 

 

一つ印象的だったのは

人と言い合っている感じなんだけど

悪い感じではなく

お互いに、思っていることを

伝えている感じで

 

 

よく、もめるのは嫌だし

対立を避けたいために

思っていることを言わないことがよくるけど

 

 

一生懸命伝えようとしているし

しっかり関わっている感じで

人との関わり方に

少し変化があるのかなと感じました

 

 

終わってから

色々話を聞いてもらいながら

フォレストガンプからのメッセージと

今の私の状態を教えてもらいました

 

 

主人公は、与えられたことを全てを受け入れて

信頼して、与えられた場所でひたむきに努力して

幸せになっていくのだけど

 

 

私は、理想の自分とはかけ離れた

残念な自分を受け入れることができないので

自分も人生もコントロール

せずにはいられなくて

 

 

意味のないことに関わりたくないし

損をすることはやりたくない

与えられたことを受け入れれない状態で

 

 

今の自分はイヤ

今の人生もイヤ

ここではない別の場所に

行こうとしていて

 

 

これが私なんだ

これが私の人生なんだと

受け入れる必要があって

 

 

全てを受け入れて、信頼し

ひたむきに努力することで

最高に幸せな人生になるという

メッセージでしたが

 

 

全然メッセージを受け取れずに観ていました

送ってもらった解説を

一回では理解できないので

何回か読んでみました

改めて、今の私に必要なメッセージが

てんこ盛りでした

 

 

残念な自分を受け入れるのは苦しいけど

私の一生を雲の上から覗くことができたら

 

 

私にとっては、凄いことが起きている

一場面のように思えて

少し、希望がもてました

 

 

偽るための努力ではなく

幸せになれる努力をしたいと思います

 

 

いつも、いつも

たくさんのメッセージと

与えられる全てに感謝して

 

 

今は、夜中の3時なので

マツコさんも凄いと言っていた

ヤクルト1000を飲んで寝たいと思います

 

 

今日も、長ーい、私の独り言に

お付き合いいただき、ありがとうございました

 

 

 

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自分のこと好き?

おはようございます

 

今日は、ゴミの日でした

私の地域はゴミステーションがなくて

早く出しすぎると

カラスがあさりにくるので

8:00〜8:30の間に

歩道に出さないといけなくて

 

 

ゴミ出しで一番の苦痛は

パジャマから着替えないといけないことが

私にとっては

うーとなるポイントなんです

 

 

ゴミを出す場所は

通勤ラッシュが起きるぐらい

大きい道路なのと

8:20ぐらいから近所の方が

ゴミをあさられないように

見張りながら

井戸端会議が行われるので

 

 

スエットにフリースで

ゴミは出しにいけなかったのですが

 

 

今日は

どうしても着替える気になれなくて

スエットにフリースという

私のパジャマスタイルで

行ってきました

 

 

ゴミを出した後は爽快で

些細なことを喜べるって

幸せなことだなと

ホッコリしながら

いつもの晴れやかな空が

いっそ晴れやかに感じました

 

 

火の鳥の後にオススメしてもらった

アイフィールプリティーを

アマゾンプライムで見ました

 

 

 

 

これは、自分に自信が持てない方

自分を受容できない方

自分を好きになれない方

ぜひ見て下さい

 

 

私は、自分が自分にかけている呪いが

取れる気がしたし

 

 

心から望んでいると奇跡が起こるし

心から望まなかったら起こらない

ほんと、シンプル

 

 

シンプル過ぎて

気づけないのか

複雑にしすぎて

気づけないのか

よくわかりませんが

 

 

鍵は、どうやら

心からの望みが何かにきづけるか

これまたシンプル!

 

 

私の今の望みは

自分を受容して

今の自分に100点をあげること

それができたら

全てを受容できるようになりたい

アマゾンプライム三昧の秋です

 

背中をアロマでゆるゆるっと緩めたら

すぐかどうかは、わからないけど

心からの望みが出やすくなりますよ!

 

 

 

 

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マインドフルネス

こんばんは!

紅葉も見頃の所が増えてきて

お出かけしたくなりますね

週末や、来週がピークですかね?

 

 

先日、私に必要だよと教えてもらった

Amazon primeで見れる

マインドフルネスの教えを

見たのですが・・・

まさに、私に必要でした!

 

 

いつも、ガチャガチャと

音を立てる程の思考が

グルグルしてるし

 

 

落ち着きがなく

先へと急いでいるし

何かを探し求めることを

辞められなくて

未来にばかり焦点がいっていて

今を味わってなかったのですが

 

 

この、ドキュメンタリーを3回見て

 

 

1回目は、進み方もゆっくりなので

次は何? 次はまだかと

テンポよく進まない感じに

イライラして

YouTubeのように

倍速が欲しくてたまりませんでした

 

 

見を終わったときに

自分以外の外側のものに

いくら求めて

探しつずけても

永遠に満たされないことが腑に落ちて

 

 

最初は、言い聞かせる感じで

今、全ては私の中にあると

意識しながら

深呼吸をしました

 

 

思考が、ガヤガヤとうるさくなる度に

やっていると

立ち返ることができて

今を感じるコツが

少し掴めてきました

 

 

後、藤井風くんの「特にない」も

繰り返し聴くことをオススメされて

聴いていました

 

 

2回目に見たときは

娘さんがお父さんに会いに行き

呼吸法を教えるシーンがあって

 

 

確か、吐く息と共に

感じている幸せを

吐き出すように伝えていて

今回はここが、凄く印象に残って

 

 

2回目を、見を終わってからは

満たされていると意識して

深呼吸しながら

吐くときに

私の中から満たされているものを

吐くようにしてみました

 

 

日に日に、心が穏やかになっていくし

些細なことで喜べる

感覚が嬉しくなしました

 

 

もちろん、ざわざわもしますが

意識して深呼吸するとおさまります

 

 

施術のとき

アロマを必要以上に使いすぎてるし

次々にアロマを垂らす癖を

どうにかしたいなと思っていたのですが

 

 

これも、少しずつ改善されています

落ち着いて、次のタイミングを待てるし

 

 

クライアントさんの反応が止まると

次の反応が早くくるように

アロマを垂らしていたのですが

 

 

自然と反応が起こるまで

焦らず待てるようになりました

 

 

今を感じることが苦手な方や

未来ばかり気になる方

思考がいつもうるさい方

今日から有料になっちゃいましたが

ぜひ、Amazon primeで

見てみて下さい

 

 

とてもシンプルたけど

実践できたら

今より、確実に幸せになれますよ

 

 

私は、次に見ると

どこが印象に残るのか気になるので

近いうちに見たいと思っています

 

 

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