人生を豊かにするために、自分が持っている意識に気づくコツ

突然ですが

「被害者意識」って、ご存知ですか?

 

人間関係でイヤなことや問題が起きたとき、

「私は絶対わるくない!」

「非があるのはすべてあの人だー!」

と、自分の都合の良いように解釈し、

 

自分こそが「かわいそうな被害者」だと思い込み、

自分を正当化するために相手や状況に責任を転嫁して

責め続ける意識のことです。

 

 

恥ずかしながら、わたくし、

ずーーーーーっとやってました。笑

 

人間関係もせまくなり

常に許せない思いにとらわれていました。

長い間、被害者意識満載で苦しかったのですが

 

 

最近、ついに解放され、

起こる出来事へのとらえ方が変わってきていることを実感しています

なんて心地よく、穏やかな日々、、

もうそれだけで幸せです

 

 

そこで、

数年の経験と知識を活かして

「被害者意識に気付き、被害者をやめる」ための

全4回の連続ワークショップを始めることにしました

 

 

被害者意識の仕組みを学び

自分が陥りやすいクセを見つけながら

そこから抜けるテクニックを実践的に学んでいきます!

 

【内容】

1回目 「被害者意識のしくみを知ろう」

2回目 「タイプ別被害者意識 自分のタイプを知ろう」

3回目 「実際にどんな時に被害者になっているか体感しょう」

4回目 「起きる出来事に対して今までと違った視点が持てるコツを知り、被害者意識から抜け出そう」

※内容は変更になる可能性があります、ご了承下さい。

 

 

被害者意識のしくみとタイプを知ることで自分が持っている意識に気づけ、

3回目は、過去の出来事や今起こっている問題と照らし合わせながら、自分が陥りやすいパターンを見つけだします。

パターンを知ることで普段自分がとっている行動を体感できると、より深い気づきになるので、

今までと違った視点が持てるようになり、被害者から抜け出せるようになります。

実感していただけるように、知識と体感することを組み合わせたワークにしています。

違った視点を持つ爽快さを皆様にも感じていただけたらと思っています。

 

 

受講してくださった方からの感想です

* … * … * … * …* … * … * … * …* … *

被害者意識は自分の中にあることは分かっていたけど…

こんなにも日常生活で無意識に発動しているのか?

と気付くことが出来ました。

私は特に、相手と意見が違う時に攻撃されてる、

否定されてると思い込み被害者になっている。

自分と違う意見を受入ることが難しく

視野が狭くなっていることに気付くことが出来ました。

色んな被害者意識を撒き散らしている…それも無意識に…

まずは、無意識の被害者意識(思い込み)に気付けるようにしたいです。

* … * … * … * …* … * … * … * …* … *

 

昨日はありがとうございました。

想像以上に、日常のいたる場面で無意識的に被害者意識で

物事を捉えていることに気づきました。

どうしてそう思うのか?

さっちゃんが客観的にナビゲートしてくれたので、

冷静に引いた視点になりやすかったです。

まずはあらゆる被害者意識に気づくことを繰り返していきたいです。

* … * … * … * …* … * … * … * …* … *

 

昨日はありがとうございました!!

自分が被害者意識を持っていると思っていなかったので、

考えていたことが全部被害者意識だったことに衝撃を受けました。

気づかせて貰ってありがとうございました。

* … * … * … * …* … * … * … * …* … *

 

自分の引き出しの少なさに気づけ、

ゆきさんやさちえさんの話を聴きながら

共感することで

多くの気づきができた時間でした。

又、どこかで自分がイヤだと思っている自分に対して

見ないフリをしている事に

少しだけ目を向けることができました。

まだまだ気づけていない自分の感情や被害者意識について

掘り下げたいと思う反面、

知りたくない、知られたくない自分もいるような気がしています。

フワッとした感想ですが、自分の理想、なりたい自分が実現化できるよう

自分自身を見つめ直すキッカケにしていきたいです。

* … * … * … * …* … * … * … * …* … *

 

被害者意識の会に参加しました。

何に対して被害者として囚われているのか?

なっちゃんとシェアしていくスタイルで、自分だけでなく、

他の人の体験から自分にもある執着に気付きました。

深く、深く、探らなくてはならない様で、

『面倒そうだなー』と思ったのも、ここから逃げようとしていて

今回をいい機会に逃げずに向き合っていきたいと思います。

よろしくお願いします。

* … * … * … * …* … * … * … * …* … * 

 

目の前で起こることは、全て自分が引き寄せているということ

自分自身の声をしっかりきいてあげるということで

周りの世界が変わってくるということが腑に落ちた会でした

これから自分を大事にするということで

やるべきことが何となく自分の中であることが分かり

どうやっていくべきかもつかめた様に思います。

ひとつひとつ、コツコツ進めて行きたいと思います。

* … * … * … * …* … * … * … * …* … * 

 

一つ一つの問題を全て自分に置き変えることができました

先生の答えがなるほどー、そうゆうことなんと感心しました

子供の問題は、親の問題なんですね

私もあったなぁ、気が付いていたら楽だったろうなぁと思います

あれがあるから、今がある

昔の自分を見るようで、初心に帰れました

* … * … * … * …* … * … * … * …* … * 

 

月に一度のワークですが、皆んなでシェアすることで

少しずつでも前進している自分に気づくことができます

新たな課題もいただき、諦めず頑張ろう

自分だけじゃないんだと思えたワークでした

* … * … * … * …* … * … * … * …* … * 

 

毎回、色々な人の話を聞いて、色んな考え方や感じ方があることを

興味深く、また自分におきかえて考えてみたり

まだ、この会に参加している意味を考えている最中ですが

今回の印象深かった言葉は

『相手を自分のルールに入れることは、コントロールになる

* … * … * … * …* … * … * … * …* … * 

 

【開催日】  1月11日(土)13:00~

2回目以降は、参加者様とご都合を合わせて決めさせていただきます。

★日程のご都合が合わない方はご相談下さい。

個別でのお申し込みもお受けいたします

 

【参加費】12,500  税込価格 (全4回分)

お支払い方法は、当日現金のみになります

途中で不参になった場合、返金はできませんのでご了承下さい。

 

【所要時間】各回   2時間

 

【定員】 4名様

 

【場所】ヒーリングサロン RuRuna

岡山県都窪郡早島町

県外からお越しの方にも便利な

早島インターから、5分

駐車場あります

 

遠方の方は、Zoomという無料アプリでの受講も可能です

お申し込みは、こちらからお願い致します

https://ruruna.com/contact/

みなさんのご参加をお待ちしております

意識を変えるワークショップ 被害者意識編

突然ですが

「被害者意識」って、ご存知ですか?

 

 

人間関係でイヤなことや問題が起きたとき、

「私は絶対わるくない!」

「非があるのはすべてあの人だー!」

と、自分の都合の良いように解釈し、

自分こそが「かわいそうな被害者」だと思い込み、

自分を正当化するために相手や状況に責任を転嫁して

責め続ける意識のことです。

 

 

恥ずかしながら、わたくし、

ずーーーーーっとやってました。笑

 

 

人間関係もせまくなり

常に許せない思いにとらわれていました。

 

 

 

長い間、被害者意識満載で苦しかったのですが

最近、ついに解放され、

起こる出来事へのとらえ方が変わってきていることを実感しています

なんて心地よく、穏やかな日々、、

もうそれだけで幸せです

 

そこで、

数年の経験と知識を活かして

「被害者意識に気付き、被害者をやめる」ための

全4回の連続ワークショップを始めることにしました

 

 

 

被害者意識の仕組みを学び

自分が陥りやすいクセを見つけながら

そこから抜けるテクニックを実践的に学んでいきます!

 

【内容】

1回目 「被害者意識のしくみを知ろう」

2回目 「タイプ別被害者意識 自分のタイプを知ろう」

3回目 「実際にどんな時に被害者になっているか体感しょう」

4回目 「起きる出来事に対して今までと違った視点が持てるコツを知り、被害者意識から抜け出そう」

※内容は変更になる可能性があります、ご了承下さい。

 

 

被害者意識のしくみとタイプを知ることで自分が持っている意識に気づけ、

3回目は、過去の出来事や今起こっている問題と照らし合わせながら、自分が陥りやすいパターンを見つけだします。

パターンを知ることで普段自分がとっている行動を体感できると、より深い気づきになるので、

今までと違った視点が持てるようになり、被害者から抜け出せるようになります。

実感していただけるように、知識と体感することを組み合わせたワークにしています。

違った視点を持つ爽快さを皆様にも感じていただけたらと思っています。

 

 

 

受講してくださった方からの感想です

* … * … * … * …* … * … * … * …* … *

被害者意識は自分の中にあることは分かっていたけど…

こんなにも日常生活で無意識に発動しているのか?

と気付くことが出来ました。

私は特に、相手と意見が違う時に攻撃されてる、

否定されてると思い込み被害者になっている。

自分と違う意見を受入ることが難しく

視野が狭くなっていることに気付くことが出来ました。

色んな被害者意識を撒き散らしている…それも無意識に…

まずは、無意識の被害者意識(思い込み)に気付けるようにしたいです。

* … * … * … * …* … * … * … * …* … *

 

 

昨日はありがとうございました。

想像以上に、日常のいたる場面で無意識的に被害者意識で

物事を捉えていることに気づきました。

どうしてそう思うのか?

さっちゃんが客観的にナビゲートしてくれたので、

冷静に引いた視点になりやすかったです。

まずはあらゆる被害者意識に気づくことを繰り返していきたいです。

* … * … * … * …* … * … * … * …* … *

 

 

昨日はありがとうございました!!

自分が被害者意識を持っていると思っていなかったので、

考えていたことが全部被害者意識だったことに衝撃を受けました。

気づかせて貰ってありがとうございました。

* … * … * … * …* … * … * … * …* … *

 

 

自分の引き出しの少なさに気づけ、

ゆきさんやさちえさんの話を聴きながら

共感することで

多くの気づきができた時間でした。

又、どこかで自分がイヤだと思っている自分に対して

見ないフリをしている事に

少しだけ目を向けることができました。

まだまだ気づけていない自分の感情や被害者意識について

掘り下げたいと思う反面、

知りたくない、知られたくない自分もいるような気がしています。

フワッとした感想ですが、自分の理想、なりたい自分が実現化できるよう

自分自身を見つめ直すキッカケにしていきたいです。

* … * … * … * …* … * … * … * …* … *

 

 

被害者意識の会に参加しました。

何に対して被害者として囚われているのか?

なっちゃんとシェアしていくスタイルで、自分だけでなく、

他の人の体験から自分にもある執着に気付きました。

深く、深く、探らなくてはならない様で、

『面倒そうだなー』と思ったのも、ここから逃げようとしていて

今回をいい機会に逃げずに向き合っていきたいと思います。

よろしくお願いします。

* … * … * … * …* … * … * … * …* … * 

 

【開催日】 12月14日(土)13:00~

12月22日(日)13:00~

1月11日(土)13:00~

2回目以降は、参加者様とご都合を合わせて決めさせていただきます。

★日程のご都合が合わない方はご相談下さい。

個別でのお申し込みもお受けいたします

 

【参加費】12,500  税込価格 (全4回分)

お支払い方法は、現金のみになります

途中で不参になった場合、返金はできませんのでご了承下さい。

 

【所要時間】各回   2時間

 

【定員】 4名様

 

【場所】ヒーリングサロン RuRuna

岡山県都窪郡早島町

県外からお越しの方にも便利な

早島インターから、5分

遠方の方は、Zoomという無料アプリでの受講も可能です

 

 

お申し込みは、こちらからお願い致します

https://ruruna.com/contact/

みなさんのご参加をお待ちしております

思い込みに気づき、思い込みを変える方法

* … * … * … * …* … * … * … * …* … **

思い込みを愛に変える方法

ここでいう愛は

自分らしく生きて

Happyで満足に生きること

そんなエネルギーを地球に充満させること

* … * … * … * …* … * … * … * …* … **

些細な会話の中で

出来ていない

否定されたと

受け取っていることないですか?

 

仕事で

出来上がった資料を

上司に見せて

ここ工夫してみてと言われると

 

そんなに出来てないのかと落ち込む方

 

えっ!!

そこ一番よく出来たと思っていたのに

工夫ってどういう事と、

司に怒りの感情が湧く方

 

どちらも

厄介な思い込みの被害者意識です

 

工夫してみて=出来ていないと受け止めているのです

 

上司は、一言も出来てないとは言ってません

 

自己批判がひどい方が

よく、この被害者意識に陥ります

 

仕事以外でも

こうしてみたらと言われたことを

自分は出来てないと言われた

否定されたと思うこと

ないですか?

 

上司の方が、

素晴らしいから

もっと工夫してと言われると

わかりやすいのかもしれませんが

事細かに

話してくれる方ばかりではありません

 

相手に求めるより

自分の受け取り方を変える為に

まずは、被害者意識を学んでみよう!!

 

数年の経験と知識を活かして

「被害者意識に気付き、被害者をやめる」ための

全4回の連続ワークショップを始めることにしました

 

被害者意識の仕組みを学び

自分が陥りやすいクセを見つけながら

そこから抜けるテクニックを実践的に学んでいきます!

 

【内容】

1回目 「被害者意識のしくみを知ろう」

2回目 「タイプ別被害者意識 自分のタイプを知ろう」

3回目 「実際にどんな時に被害者になっているか体感しょう」

4回目 「起きる出来事に対して今までと違った視点が持てるコツを知り、被害者意識から抜け出そう」

※内容は変更になる可能性があります、ご了承下さい。

 

被害者意識のしくみとタイプを知ることで自分が持っている意識に気づけ、

3回目は、過去の出来事や今起こっている問題と照らし合わせながら、自分が陥りやすいパターンを見つけだします。

パターンを知ることで普段自分がとっている行動を体感できると、より深い気づきになるので、

今までと違った視点が持てるようになり、被害者から抜け出せるようになります。

実感していただけるように、知識と体感することを組み合わせたワークにしています。

違った視点を持つ爽快さを皆様にも感じていただけたらと思っています。

 

前回の参加者さんから感想は、こちらをご覧下さい

https://blog.ruruna.com/2019/09/02/人生を豊かにする視点とコツのワークショップ-2/

 

【開催日】

11月2日(土)13:00~

2回目以降は、参加者様とご都合を合わせて決めさせていただきます。

★日程のご都合が合わない方はご相談下さい。

 

【所要時間】

各回 2時間

 

【定員】 4名様

 

【場所】ヒーリングサロン RuRuna

岡山県都窪郡早島町

遠方の方は、Zoomという無料アプリでの受講も可能です

 

【参加費】12,500円(全4回分)

 

【お申し込み先】

https://ruruna.com/contact/

コメント覧に、11月2日被害者意識ワーキとご記入の上

前日までのお申込みをお願い致します。

皆様のご参加をお待ちしています。