こんにちは！

今週も、始まりましたね

 

私は、お風呂に入る前に

自分の顔や、肩の辺りを

よく観察する癖があって

 

 

その日の疲れ具合を

目尻が上がっているか

下がっているかで判断したりします

 

 

目尻が上がっているときは

疲れが溜まっていて

緊張が抜けてないことが多いので

ゆるゆるに

でれんとなれるように

 

 

バジル、マジョラム

ラベンダー、タンジェリン

ゼラニウムなどのアロマを

ブレンドして

お風呂に入れます

 

 

 

目尻が吊りあがっているときは

他人のエネルギーを

取り込み過ぎていることが多いので

 

 

ピューリフィケーション

パイン、フランキンセンス、サイプレス

セイクレッドマウンテンなどのアロマを

ブレンドしてお風呂に入れて

自分だけのエネルギーに戻します

 

 

 

目尻が下がっているときは

好きな香りを入れて

バスタイムを楽しんでいます

私の、大好きな香りは

ノーザンライトブラックスプルースと

アイダホグランドファーです

 

 

どちらも、もみの木の香りが

たまらなく心地よくて大好きです

 

 

レインドロップは

元々、オーロラのエネルギーを取り込んで

心身を健康にしていた

ラコタインディアンからの知恵を

現代的にしたもので

エーテル体を大切に扱う施術なのですが

 

 

この２本のアロマは

エーテル体に凄く働きかけてる感じで

優しく包み込んでくれて

私にとっては、故郷を感じる香りです

 

 

あなたは、どんな香りが好きですか？

 

 

＊〜＊〜＊(*^ω^*)　RuRunaよりお知らせです　(*^ω^*)＊〜＊〜＊

 

１月レインドロップのご予約可能日

１８、２１、２２、２４、２５、２７、２８、３０

 

そのときに必要な癒しと変容が起きる

 

 

今の自分の状態を知ることができ

心がほっこりすカラーセラピー

カラーセラピー

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より、お待ちしています

 

こんばんは！

 

先日、教えてもらった本なんですが

「喜びから人生を生きる」

まだ、全部読めてないんだけど

 

 

Amazonで注文した後

早く読みたくて

Kindleで、お試し分だけ読んだら

12日に届くのに

待てなくて、Kindleでも購入して

今読んでるところです！

 

 

自分らしく生きる方法が

めちゃくちゃわかりやすく書いてあって

実践するのは

勇気がいる部分もあるけど

そこへの歩み方が

私にとっては、目から鱗でした

 

 

一気に読み進めてたんだけど

3/2ぐらい読んで

ちょっと、実践しながら

読み進めないと

もったいないし

頭だけで理解して

終わってしまうなと

ペースを落としたところです

 

 

読んでて

いろんな感情が出てくるんですよ

父、母へのことだったり

 

 

私が本当に恐れてることって何とか？

ここが、自分らしく生きることへの

一歩目のヒントが隠されてるけど

一気に読んだら、感じきらずに

有耶無耶にしてしまって

もったいないなと

立ち戻ったところです

 

 

恐れ以外にも

どれだけ自分のことを愛してないかも

痛感させられましたね

 

 

書いてあることは

他でも、一度は聞いたことがある

ことなんだけど

 

 

何かを揺さぶられる感じと

文字なのに

読んでいて

リアルに場面が映像として出てくるし

書かれた方の

伝えたいという強い思いも

ひしひしと伝わってくるし

 

 

まだ、読みきってないけど

久々に感銘を受けた本でした

 

〜〜(*^ω^*)　RuRunaよりお知らせです　(*^ω^*)〜〜

 

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こんばんは！

 

最近よく出るメッセージは

自分がどこへ向かっているのか

何が欲しいのかを見つめること

目的なしに座って待っている時ではない

 

 

おー！！

ボヤボヤしてては

いけませんなぁー

 

 

年末年始で

自分の喜びはどんなことなのか

深く探ろう！

 

 

ふと、樹木希林さんが浮かんだから

アマゾンプライムで

希林さんの映画観てみよう！

 

 

何かヒントがもらえるかも^ ^

 

 

目的もあやふやなまま

ゴールも決めずに

突っ走ってしまう

これ、私のダメな癖だわ

 

 

何かをしていると

行動を起こしているから

進めてるように気になれるんですよ

 

 

錯覚です

自分でかけたマジックに

やられちゃうという

皆さんは、そんなことないですか？

 

 

私は、何で心が喜ぶのだろうか？

物質的なものではない喜びってなんだろうか？

仕事での達成感は喜びにつながる

 

 

最近は、目の前の人を

以前より受容できたら嬉しくなる

私、ちょっと成長したなと

一人、心の中でニマニマしてます笑！

 

 

〜RuRunaからお知らせ〜

 

🌟ただ今🌟

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こんばんは！

今日は、一気に風が冷たくて

冬を感じますね

 

 

今朝カートを引くと

メッセージが

 

 

独りあるところへと向かい

自分なりの答えを見出すとき

 

 

外側の何かで気晴らしをするのではなく

孤独に直面する準備をし

内面を見続けましょう

 

 

そこにあるものに

Yesを言うことができれば

 

 

自分自身の存在に深く入り

独自の人になることができます

 

 

偽りの私を辞めるの次は

孤独に直面ね

 

 

次から次へと

やってきますね

 

 

少し前の

自分ではない、何かに憧れる

何者かになろうとするやつより

気分は楽ですね

 

 

何を感じて

Yesと言えるんだろうか

そのときの感覚や

見たことのない景色に

ちょっとワクってしてくる

 

 

孤独に直面してないから

そんなことが言えるのかも知れないけど（笑）

 

 

外側の何かって

世間の評価だったり

手軽に満足させてしまうものって

ありふれている気がするな

 

 

少し前のセッションで

私を愛してくださいというのがテーマで

 

 

ちょっと言葉は違うかもしれないけど

クライアントさんが

誰に愛されるよりも

自分に愛されたい

自分自身を愛したいって言われて

 

 

 

私も、そうだなと納得しました

 

 

もちろん、誰かに愛されるのも嬉しいし

それを求めるけど

 

 

ベースに

自分自身を愛してないと

何も受け取れないし

本当の意味での

自分の人生が始まらないように感じました

 

 

さてさて

孤独のトンネルを抜けれる日を目指して

・ギャザリング

・ビリーブ

・フランキンセンス

今回は、赤い方を使いたくなりました

この３本にサポートしてもらうことにしました

 

 

 

〜RuRunaからお知らせ〜

 

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こんばんは！

今日も、皆さんお疲れさまでした

寝る前に、日記のように

今日も書いていますので

お付き合い下さい♡

 

 

今朝、一番に耳についたのは

インスタで

風くんの

 

 

もがきながら

自分を愛していこうぜと

言ってるのでした

 

 

こんな素敵な言葉が

その若さで

サラリと出てくるなんて

素敵な人だなぁと

 

 

 

実践するのは

なかなかむずいぞ

 

 

自分を愛するってねー

どんな自分も受け入れて受容する

それしか、今の私には思い浮かばないな

 

 

一昨日ぐらいから

To Doリストを朝書いてて

 

 

これ書かないと

必要な用事が終わらなくて

１日なにしてたのってなってて

 

 

書いても、全部できなから

残ったものは

次の日のリストに、また書いて

 

 

今朝、書きながら

受講した講座のレポート

宿題ってのが３日連続で

繰越し、繰越しで

書き続けられることに

 

 

私は、いったい

いつこれに手をつけるのだろうか？

そろそろやらないと

ヤバイと思ってるから

 

 

完璧にこなそうと思うと

手がつけれないから

 

 

今の私で、できる範囲でOKと思えてきたので

そろそろ手がつけれそうです

 

 

人生のTo Doリストのようなものも作ろうかと

 

 

あなたは、どんな人生を送りたいですか？と

聞かれても

 

 

私、ここ弱くて

自由に創造力を働かせれないというか

ビジョンとか夢みたいなものが浮かばなくて

 

 

言葉に出せるほど

明確ではないけど

心の底では何かあるはずなのよ

 

 

じゃないと、ここまで

自分のことを知ろうと

１０年も、もがかないよね

 

 

どんな人生を送りたいか？

人生を通してなにを願っているのか

 

 

この辺りを明確にすると

毎日のTo Doリストに

書くことも変わってくるよね

 

 

後、今何を手放さないといけないか

手放しTo Do  リストも必要かな

 

 

気がついたら１：２５だーーー

おやすみなさい

 

 

 

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おはようございます

 

岡山は、昨日より寒いです

あたたまりたくて

さっきは、味噌汁２杯も飲んじゃいました

 

 

娘は、たまごサンドに

味噌汁は合わないといって

飲まないのですが

 

 

私は、味噌汁は

何でも一緒に食べれる派です

カレーに味噌汁は

さすがにしませんが

味噌汁が残っていれば

一緒に食べちゃいますね

 

 

味噌汁大好きなので

基本、何にでもOKです

 

 

皆さんは

パン、サンドイッチと

味噌汁はいける派ですか？

 

 

それは、合わないだろうと

うちの娘のように白い目をする派ですか？

 

 

最近、娘の成長が激しくて

４年生になって

シューズは、２回も買い替えました

昨日も、２３cmのブーツを買って

 

 

 

そろそろ足は抜かされそうです

久々に、一緒に買い物に行ったんですが

娘が買いたい服に

えーーー

それは、毛がいっぱいつくから

やめて欲しいとか

洗濯しにくいからと

いろいろ文句をつけるという

 

 

長く着れるとか

毛玉になりにくいとか

洗濯しやすいとかって

全部私の都合であって

 

 

途中から

そんなコントロールしたってダメよねと

 

 

 

好きな服を買って

着れる方が

どんだけ満足で、嬉しいやらと

思い直して

 

 

サイズだけOKだったら

娘の選ぶ服を買いました

 

 

私も、さんざん母に

コントロールされて

どれだけ嫌かわかっているのに

 

 

ついつい

自分の都合だけ考えて

コントロールしてしう

私でした

 

 

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こんばんは！

 

今日も、長いです🎶

どうぞ、お付き合い

よろしくお願いします💛

 

 

２、３日前かな？

アマゾンプライムで

岬のマヨイガを観ていて

 

 

 

大好きな

大竹しのぶちゃんの声だと嬉しくなり

舞台に、ドラマに

声優って凄いよね

 

 

この映画は

震災後の人々の悲しみ

なのときあーすればよかった

生き残った罪悪感や

 

 

両親を亡くして

声が出なくなった女の子が

親戚にあずけられた後

震災に合って

また居場所をなくして

 

 

なんで私だけ

何もわるいことしてないのにという思いや

 

後、家を飛び出してきた女の子と

 

 

人々の恐怖や

泣き出したい気持ちを

 

 

震災によって

封印が解けた化物が

人々の心の叫びを

食べて大きくなって

 

 

人々に幻を見せて

その場所に居られなくして

土地を奪っていく

話なんだけど・・・

 

 

両親を亡くして

悲しんでたた女の子と

 

家を飛び出してきた女の子が

 

 

化物を退治している

おばあさんを

自分にできることをやるしかないと

助けに行くんだけど

 

 

ご飯を食べながら観てたんだけど

だんだん気持ち悪くなってきて

 

 

よくない油を口にすると

気持ち悪くなるから

お惣菜のコロッケが

原因かなぁと思いながら

 

 

だんだん、身体が重くなってくるから

そんなのではないなと思って

これは、浄化が必要だなと思って

 

 

私の中にある

私だけ何でそうなと思ってるやつを

探ってみたら

親を亡くしたとか

震災とか理不尽なことではないけど

 

 

両親や環境のことや

わけのわからない執着など

ヘドロのような感情が出てきて

浄化が終わったら

上半身がスッキリして

次の日は、身体が軽かったのですが

 

 

今日は、休みだったので

朝から、溜まってる宿題をしようか

でも、なんかモヤモヤするんよなーと思って

 

 

カード引いたり

浄化ワークをして

スッキリしないから

メンター様にSOSをお願いすると

 

 

今日は、何かを終わらすのにいい日と

未練を断ち切るなら

午前中にねと教えてもらって

 

 

未練は、いっぱいありそうだけど

自分でない、何かに憧れるやつだなと思っていたら

 

 

ホテルの食堂のお掃除をしている

自分のビジョンで

 

 

あー、ホテルの受付の人に

なりたかったのに

なれんのんよなーみたいな気持ちになって

 

 

今日の午前中って

あと２時間しかないから

急いで、何かしなくちゃと思うけど

何をすればいいんだかねーーー

 

 

朝、浄化ワークしたから

次は、カルマリリースかなぁと

よくわからないけどやってみた

 

 

これで、手放せたと

自分では思ったんだけど・・・

 

 

最後の最後に、握り締めてるものが

まだあるから

表面的にならないようにと

家の中じゃなくて

外に出るといいよと

メッセージをもらい

 

 

ガビーンとなりながら

時間がないから

急いで外へ

 

 

思いつくのは海ぐらいしかないから

海へきてみた

 

 

悔しさと

こんなに頑張ったのに

これかーという思いが出てきました

 

 

その後は、ちょっとスッキリして

我が家に帰りたいといか

自分に戻ろうと思って

キレイな海を眺めていたけど

太陽が雲に隠れると寒いので

今日は、早めに撤収しました

 

 

 

同じところを

ぐるぐるしちゃうなーと

 

 

手放しにくいものって

人それぞれ、違うだろうけど

手に入れれなかった思いって

やっかいよねー

 

 

冬至まで頑張って

出せるものは

何でも出そう

陰極まって陽に転ずるだって

 

 

今日も、ドタバタな１日でした

今日も、最後まで

お付き合いありがとうございました

 

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おはようございます！

 

今日は、まぶたがピクピクして

目が疲れてます

 

 

夜に、友達から

びっくりするメールが届いていて

 

 

朝、返信しながら

出来事って

起きるときには

起こるんだなぁと思って

 

 

その出来事によって

友達の日常と

今後の人生までも

がらりと変わるぐらいの

ことかなと感じたので

 

 

宇宙からのタイミングって凄いな

 

 

このメールのやり取りで

不安や心配

焦りにヤキモキや

コントロールって

本当に、必要ないなと思いました

 

 

必要ないと思っても

すぐに、外せるようなものでもないけど

 

 

意識して、始まったら

いらんとゴミ箱に捨てよう！

 

 

 

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こんばんは！

 

お風呂は、一日の中で

かなり好きな時間です

 

 

今日は、どんな１日だったかなぁ？

今の身体の調子はどうかなぁ？

どんな気分かなぁ

浄化が必要かなぁと

お風呂に入れるアロマを選びます

 

 

 

疲れている日は

元気になるバジルに

柑橘系を組み合わせます

 

 

メンタルの調子がイマイチな時は

ゼラニウムやラベンダー

イランイランなどの

フローラル系に

ユーカリラディアータを入れます

 

 

ユーカリラディアータは

感情を解放するのに

準備というか・・・

閉じ込めている感情を

出しやすくしてくれるアロマなので

とてもオススメです！

 

 

モンモンとして

自分でもよくわからないけど

イマイチなのよねとなっているときに

是非とも使用して欲しい1本です

 

 

施術の時にも

出そうで、出ない

ここに、溜まってるのになぁと

もう一歩ってときに使います

 

 

抵抗しないかぎり

垂らして、２、３分待つと

この感情を解放したい

このブロックを外したい

緊張を取りたいなど

必ず、身体からメッセージが来ます

 

 

とても、尊敬して

愛用している内の１本です

 

 

今日は、朝からオンラインでの勉強会や

美容院に行ったりと

たくさんの方と触れ合ったので

パーソナルスペースを

自分のエネルギーに

戻したいなと思っていたら

 

 

ちょうどセイクレッドマウンテンの

空き瓶があったので

これにしました

 

 

 

私は、日中にたくさんの方と

長時間一緒にいると

夜寝れなくなるんです

 

 

上手な例えが見つかりませんが

普段、省エネモードの電球が

煌々と光る電球になってしまう感じです

 

 

省エネモードに戻さないと

寝れないんです

 

 

セイクレッドマウンテンのアロマは

自分の心地良い空間作りを

サポートしてくれます

 

 

心がわさわさ

落ち着かないときや

凄く緊張しているときにもオススメです

 

 

スーッと、身体が整う感じで

落ち着きが戻ってきます

 

 

アロマがなくなった瓶は

蓋を全部外して

瓶と蓋を湯船にドボンと入れたら

お風呂が一気に

お花畑に変わりますよ

 

 

今日は、最初お花畑だったのですが

途中から、いろいろ模様してきて

あくびのオンパレードで

浄化の風呂になりました

 

 

パーソナルスペースを

心地良い空間にしたい方は

ぜひ、お試し下さいね

 

 

これは、お仕事のときに

香水のようにつけておくと

オフィスが、心地良い空間になって

オフィスに居る皆さんが

働きやすいかもしれませんね

 

 

 

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おはようございます！

 

犬が苦手というか

動物全般苦手だった私が

 

 

郵便局の駐車場で

お散歩していたワンちゃんに

 

 

アニマルセラピーを

受けたのではと思うぐらい

癒された事件が

起きるきっかけとなったのは

 

 

アマゾンプライムで

ハウ　haw を観たからです

 

 

主人公は、家も購入しているのに

婚約者にフラれてしまって

人生どん底のときに

 

 

上司から進められて

保護犬を飼うことになるのですが

 

 

その、保護犬は

以前の飼い主に

声帯を切られていて

ワンと吠えられなくて

ハウと吠えるので

名前がハウになりました

 

 

私的には、ハフだと思ったのですが

そんなことは

どうでもよくて・・・

 

 

ハウは、大変な人に寄り添い

人を癒していくのですが

 

 

最初の飼い主にも再会して

修羅場を助けるたりと

天然のセラピー犬でした

 

 

観終わった後

ほっこりさせられて

凄く癒されました

 

 

その何日か後に

娘のお迎えのときに

ハウのような

毛がふさふさの大型犬に遭遇して

ヨシヨシさせてもらったんですが

 

 

なんて気持ちいいんだ

癒されるーーーーーーと

これが、アニマルセラピーなの？

って思うぐらいでした

 

 

最初にも書きましたが

私、動物苦手なんですよ

ぺろぺろ舐められるのが

汚いと思ってしまうし

噛まないか怖くて

近寄れなかったんですが

 

 

スルーと私の方によって来てくれて

飼い主さんも

犬、大丈夫ですかって聞いて下さって

大丈夫ですと答えている私がいて

 

 

わさわさーーーと

触ってる自分にびっくりでした

 

 

こいつは、癒す必要があると

感じてもらえたのかな？

 

 

動物を飼う人の気持ちが

４１歳にして

やっと理解できた夜でした

 

 

あの、ワンちゃん

また会えるといいなー

 

 

 

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