最近、施術で感じることは
みなさん、足がとても冷えています
薄着になったり
冷房も使用しますし
冷たい飲み物を飲む回数も増えていると思います
手足が冷たいのは冷え症でも、まだ軽い初期です
腰やお腹が冷えているとかなりの冷え症だと思います
冷えは、様々な不調につながるので早めにケアをお勧めします
私は、寝ている間や昼間でも足首を出す服を着る時は
こんなソックスを履いて、冷やさないようにしています
外出時以外は、冷たい物を飲まないようにもしています
冷えのチェック方法の一つに
朝起きたらすぐ布団の中で脇の下に手を入れます
その後、お腹を触ってみて
お腹のほうが脇の下よりも冷たければ冷えている証拠です
冷えは長く放っておくと
不眠、肩こり、胃腸の不調、疲れなど様々な症状となって現れるため
侮ってはいけません、早めのケアが大切です
この時期お風呂を、シャーワーで済ませる方も多くなると思いますが
ゆっくり湯船に浸かって、冷えた身体を温めましょう
ここでも、身体が温まっているかチェックする方法があります
膝に手を挟んで曲げます、その時に膝の裏が温かかったら
身体が温まった証拠です
いい香りのバスボムと一緒に入ると
身体も温まり癒されるのでこの時期にはオススメですよ
バスボム作りを体験してみたい方はご連絡下さい
簡単３分で作れるバスボムや
お塩をたっぷり使った浄化バスボムなどがありますので
ご希望の方はご連絡下さい
私は足の裏に、朝晩アロマも塗布します
この時期はジンジャー
プラス、パチュリー、レモングラスもその日の好みで選んで塗布します
冷え以外にも、身体や心のチェック方法があります
ほんの少しですが書いたブログがあるので参考にしてみて下さい
https://blog.ruruna.com/2019/05/13/パワーチャージアロマと、自分の状態をチェック/
心も身体も冷やさず、情熱的な夏に向けてケアと準備をしましょう！！
次回のおみくじアロマは
７月１５日(月)に投稿します、お楽しみに！！
ーーーーーお知らせーーーーー
近日中のワークショップのご案内です
アロマ診断 レベル２
アロマ診断についてはこちらを
https://blog.ruruna.com/2019/06/18/近日のワークショップのご案内/
テーマ 『自己不信から自己信頼への時間』
日時
７月27日（土）１３：３０～１５：３０
自己啓発や学びに良い日です
場所：ヒーリングサロン RuRuna
岡山県都窪郡早島町
参加費：4,000円
定員：３名様 初めましてが苦手な方にも来て頂きやすく少人数制にしています
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今回は、前回と違うアロマを8本嗅ぎます
アロマを嗅いで潜在意識からの声を聞きき
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