すっかり秋ですね。
あんなに暑かった夏が思い出せないほどです。
秋の過ごしやすい夜は、エッセンシャルオイルを嗅ぎながら、嗅覚を使って自分の身体や心と対話してみて下さい。
今日は、この香りが心地よい。 昨日と違う香りに感じるなど、嗅覚を使って感覚を呼び覚まして下さい。
感覚、感じることは、とても大切なことです。
思考に囚われない方法として、感覚、感じたことを優先すること。
日々感じたことを、どう受け取って、どう表現していくか。
日々の生活をより豊かにしてくれ、日々の積み重ねがあなたの未来の形になっていきます。
先日は、ハンドマッサージを楽しむ会でした。
使用したエッセンシャルオイルは、
ホワイトアンジェリカ (YL社の製品名です)
天使が守護してくれるオイルです。
隣に居る方とは、オーラが触れ合っていて、
良いことも、悪いことも影響しあっています。
いろんな場面で、自分のオーラや心を守り、サポートしてくれるオイルです。
(使い方)
人混みが苦手な方は、人混みに行く前や、
病院、ショッピングモールへ行く前、
電車などに乗る前に、手のひらに2、3滴たらし、優しく手のひらになじませてから、嗅いだり、オーラにつけて下さい。
ヴァラー (YL社の製品名です)
心と身体のバランスを取ってくれます。
バランスが整うと、自然と心に余裕ができ、人生がより豊で実りあるものになっていく、準備がしやすくなります。
勇気をくれるオイルでもあり、一歩踏み出す勇気が欲しい時にもオススメのオイルです。
寝る前や疲れている時にすると、とっても癒されてリラックスできます。
次の日の自分へ、栄養とご褒美に‼︎
(使い方)
足裏に塗布して、5分ほど足裏に手のひらをおいて深い深呼吸をして下さい。
※濃い青色のオイルです。
垂らした時にびっくりしないで下さいね。
植物の自然そのものの色です。
ラベンダー
ヤングリヴィング社の150種類以上ある製品の中で一番、効果効能があっとう的に多いオイルです。
落ち着く香りでもあり、日焼け止めなども作れて、幅広く使えるオイルです。
嗅ぐと身体の力がスーッと抜けていき、
身体も心もホッとできる香りです。
私は、一週間寝る時にオレンジオイルと一緒にデュフューズしたら
肩こりがとても楽になりました。
朝の目覚めがとても心地よかったです。
(使い方)
手のひらに2、3滴たらし、優しく手のひらになじませてから、嗅いだり、オーラにつけて下さい。
お部屋のデュフューズも良いです。
シトラスフレッシュ
子供心を呼び覚ましてくれる香りです。
どんな自分をも許せて、南国の暖かい風が包んでくれるような感覚になります。
柑橘系の香りが、気持ちを元気にしてくれます。
心にこびりついた負の感情も少しずつ浮き上がらせてくれる香りです。
（使い方）
手のひらに2、3滴たらして優しく手のひらになじませてから嗅いで下さい。
お部屋のデュフューズも良いです。
サイプレス
イライラした時や怒りを感じる時に、怒りを和らげて心を安定させ、
落ち着いた気持ちにさせてくれる香りです。
私は、夜浮腫んだ足に塗ると、次の日の朝足が軽くなっています。
困難を乗り越えたい時サポートしてくれオイルです。
（使い方）
足首や、足の裏に塗る 足の親指にすり込むように塗るのもオススメです。
まだまだ、お伝えしたいアロマがありますが、今日はこのあたりで・・・。
YL社のアロマを体験したい方、ハンドマッサージを体験したい方は、
こちらをご覧下さい。
https://blog.ruruna.com/2018/10/09/
